نتایج یک مطالعۀ بالینی نشان داده است ،مردانی که در رژیم غذایی روزانۀ خود زیاد چربی مصرف می کنند، میزان تولید و تراکم اسپرم در دستگاه تناسلی شان کمتر است.

تعداد و تراکم اسپرم درمردانی که رژیم غذایی آنها مشتق از 37 درصد یا بیشتر کالری حاصل ازچربی یا 13٪ یا بیشتر کالری حاصل ازچربیهای اشباع باشد، حدود 40٪ کمترازمردانی است که کمترچربی مصرف می کنند . صحت ارتباط این دو عامل پس از کنترل شاخص توده بدنی (BMI) افراد و بررسی دیگرعوامل محیطی، بیش از پیش ثابت شده است.

محققان درگزارشی آنلاین درHuman Reproductionاعلام کردند که مصرف بیشتر اسیدهای چرب omega-3 به بالا رفتن کیفیت اسپرم از لحاظ ریخت شناسی منجر می شود .

جیل آتامن ، مدیرداخلی مرکز پزشکی دارتموث-هیچکاک درلبنان ویکی از نویسندگان این پروژه، تأکید کرد:« باتوجه به محدودیتهای مطالعۀ اخیر، واقعیت آن است که این تجزیه وتحلیل مقطعی است. این اولین باری است که گزارشی دربارۀ ارتباط بین چربی در رژیم غذایی وکیفیت منی تهیه شده است . بنابراین آزمایش و تحقیق بیشتر بر این یافته ها در آینده ضروری است».

نویسندگان این تحقیق نوشته اند که عوامل بسیاری در شیوه های متفاوت زندگی با ناباروری مردان در ارتباط است. ازجمله: سیگارکشیدن، استفادۀ زیاد ازماریجوانا، مصرف الکل، مصرف کوکائین و قرارگرفتن بیضه ها درمعرض گرما. تعداد کمی ازمطالعات به بررسی تاثیر رژیم غذایی بر پتانسیل باروری مردان پرداخته اند.

آنها درادامه افزودند، برخی شواهد نشان داده اند که بعضی ازمواد غذایی خاص بر کیفیت منی تاثیر می گذارد ومطالعات انجام شده برحیوانات نشان داده اندکه وجود چربی در رژیم غذایی بر باروری جنس نراثردارد.

آتامن و همکارانش دامنۀ این تحقیقات دامی را گسترش دادند و بر روی انسان ها مطالعه کردند. 99 مرد در این مطالعۀ اخیر دربارۀ تأثیر عوامل محیطی بر باروری شرکت کردند. همۀ این مردان اطلاعات کاملی از کیفیت رژیم غذایی و منی خود را در اختیار محققان قرار دادند.

محققان با استفاده از کروماتوگرافی گاز به بررسی سطح اسید چرب دراسپرم و پلاسمای آن در23 نفر از داوطلبان پرداختند. و رژیم غذایی آنان را با استفاده از پرسشنامۀ بسامدغذایی (FFQ) ارزیابی کردند.

جمعیت داوطلب دارای میانگین سنی 36سال و 89٪ ازآنان مردان سفیدپوست بودند. علاوه براین، 71 درصد از این جمعیت اضافه وزن داشتند (25تا29.9BMI)،یا مبتلا به چاقی مفرط بودند (BMI ≥ 30) ،ودوسوم از آنان هرگزسیگار نکشیده بودند.

داوطلبان با توجه به مصرف میانگین کالری دریافتی طبق رژیم غذایی روزانۀ شان به سه دستۀ 26٪، 32٪ و 37٪ تقسیم شدند و میانگین مصرف روزانۀ چربیهای اشباع شده در این سه دسته به ترتیب  8٪، 10٪ و 13٪ بود.

نویسندگان این مقاله دریافتند که 41 تن از این مردان دارای پارامترهای اسپرم طبیعی هستند. درحالیکه تعداد اسپرم در 12 نفر دیگر کمبود( کمتر از 20 میلیون / میلی لیتر)،و در52 نفر میزان تحرک اسپرم ها کمتراز 50 درصد،ودر32 تن ( ریخت شناسی )مورفولوژی اسپر مغیرطبیعی بود.

تجزیه وتحلیل مقدماتی این مطالعه نشان داد که مصرف چربی (P = 0.01)،چربی اشباع (P = 0.02)،وچربی تک اشباع (P = 0.03) دررژیم غذایی با کم شدن تعداد اسپرم ها مرتبط هستند. و مصرف چربی (P = 0.01) ،چربی اشباع (P = 0.01)،وچربی تک اشباع (P = 0.02) با کم شدن تراکم اسپرم ها در ارتباط است .

افزایش مصرف امگا-3 (P = 0.003)، و امگا-6 ،اما به میزان کمتر، (P = 0.05) با بهبود مورفولوژی اسپرم در ارتباط است.

تجزیه وتحلیل خام این داده ها نشان داد که 5 درصد افزایش درمصرف چربی برابر با 18٪ کاهش درتعداد اسپرم است. و5 درصد افزایش مصرف چربیهای اشباع شده در کربوهیدرات ها، 38٪ کاهش درتعداد اسپرم را در پی داشت.

چون دراین مطالعه برخی محدودیت ها مشاهده می شد.ارزیابی FFQ آن رامستعد خطا دراندازه گیری دانسته است. مثلاً استفاده از وسائل یکبارمصرف برای تجزیه و تحلیل تراکم وتحرک اسپرمها ممکن است به برآورد کمترِغلظت منی در مردان مبتلا به الیگواسپر منجرشده باشد.

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، روژیار احقری
منبع: www.medpagetoday.com

آکوا ژیمناستیک با انجام حرکات و نرمشهای خاص در آب،  ویژه بانوان باردار در بیمارستان انجام می شود.

الهام معماری، کارشناس مامائی و مسئول بخش آکوا ژیمناستیک بیمارستان صارم، در گفتگو با خبرنگار مجله پزشکی مادر گفت: آکوا ژیمناستیک به معنای انجام حرکات و نرمشهای خاص در آب ویژه بانوان باردار است. بدین منظور استخری ویژه، بهمراه امکانات لازم در بیمارستان تخصصی زنان و زایمان صارم که تنها مرکز مجهز به  این امر در تهران است، طراحی گردیده تا برطرف کننده نگرانیها و ترسهای مخصوص دوران بارداری شود. این کلاس ها با دوره ورزشی از 4 ماهگی خانم های باردار و با مجوز پزشکی و تشکیل پرونده صورت می پذیرد.

در این مرکز خانم های باردار قبل از انجام ورزش ها چکاپ می شوند و فشار خون آنها اندازه گیری می شود. ورزش یوگا، ورزش های کششی و حرکت های ویژه توسط مربیان در استخر به مادران باردار آموزش داده می شود تا کمتر دچار کمر دردهای بارداری شوند. با انجام این حرکات در آب گرفتگی ماهیچه های پا برطرف خواهد شد و از ورم و واریس بارداری پیشگیری می شود.

وی افزود: با توجه به اینکه تغییر وزن خانم های باردار در دوران حاملگی امری طبیعی است، اما اضافه وزن بیش از 9 تا 11 کیلو گرم توصیه نمی شود. در این مرکز از اضافه وزن مادر باردار جلوگیری خواهد شد. انجام نرمش ها و حرکات تکنیکی که آموزش داده می شود سبب پیشگیری از یبوست در دوران بارداری می شود.

مسئول بخش آکوا ژیمناستیک در ادامه خاطر نشان کرد: این کلاس های ورزشی ویژه مادران باردار در برطرف کردن افسردگی مادران نقش بسزایی را ایفاء می کند و ستون فقرات مادر را تقویت خواهد کرد. با انجام حرکاتی که توسط مربیان مجرب صورت می پذیرد از آرتروز کمر و گردن و همچنین دیسک های کمر و گردن جلوگیری می شود. یکی از مهمترین فواید حضور در این جلسات کمک به تقویت عضلات و جلوگیری از افتادگی رحم است.

وی با اشاره به این مهم یادآور شد: در این مرکز مادران برای زایمان طبیعی آماده می شوند چرا که توصیه ما به انجام زایمان طبیعی است. مادران را با وظایفشان همچون اهمیت شیردادن به فرزند بدون نگرانی از تغییرات فیزیکی در اندام آشنا خواهیم کرد. به خانم های باردار آموزش نرمشهای مخصوص دوران بارداری و تکنیکهای تنفسی و آموزش ریلکسیشن به همراه آموزش های لازم جهت چگونگی ارتباط برقرار کردن مادر با جنین در شکم داده می شود.

همچنین مشاوره های دوران بارداری ویژه مادران باردار و همسر آنها تدارک دیده شده است، با انجام این مشاوره ها نگرانیهای ناشی از تغییرات فیزیکی و روحی روانی در این دوران کاسته می شود. مشاوره بارداری، تغذیه در دوران بارداری، آمادگی جهت زایمان، مراقبت های قبل و بعد از زایمان به خانواده ها ارائه می شود.

گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر، مریم کریمی

پر بیننده ترین اخبار

  1. روز
  2. هفته
  3. ماه

تبلیغ پاپ آپ

©2018 شرط مهم سلامت یک جامعه توانمندی مردم در جستجو، دریافت و به کار گیری اطلاعات سلامت است، مجله پزشکی مادر، شریک سلامت جامعه ایرانی است.