عشق بازی یکی از لذت بخش ترین فعالیت های انسانی است. آنگاه که هم رایی و همراهی باشد، دو تنی که در هم می آویزند و در هم می پیچند، با ناز و نوازش، با بوس و کنار می آغازند.

به تماس پوست ها و تن ها می رسند و آنگاه با فریادی ، اوج لذت و کامیابی خود را انگار به جهان اعلام می کنند. این بهترین حالت رابطه ی جنسی است .

این وضعیت ، اما در بسیاری از زوج ها ، وضعیتی آرمانی و دست نیافتنی باقی می ماند . بسیاری از عشق بازی ها " میان- مایه " ( médiocre) می مانند و پیش تر نمی روند . در آن نه اوج و فرازی هست و نه هم رایی و همراهی . زن و مرد ( در رابطه ی دو جنسی) « hétérosexuel »به کمترین یا به کم دردسرترین رضایت می دهند ، با هم می خوابند و تنش های عصبی را آرام میکنند. هر یک به دلایل گوناگون چنان دور از شادمانی جنسی هستند که هم آغوشی بیشتر به ادای وظیفه می نماید تا به عشق ورزی .
عشق که واژه ی بزرگی است ، معنای زندگی است ، به کناری نهاده می شود و آمیزش تسلابخش جای عشق بازی می نشیند .

بدتر از این هم هست . در این نوشته می خواهم به همین بدتر ها بپردازم : انواع دردهای هنگام عشق ورزی در زن و مرد. این عشق ورزی های درد زا ، یا درد انگیز، تنها ناشی از گرفتاری های جسمی - فیزیکی ( organique) نیست بخش بزرگی ریشه در روان و رفتار و ارتباط ما با آن فرد مشخص دارد . همه را به خلاصه خواهیم دید .

آمیزش دردناک در زنان :

حدود بیست در صد خانم هایی که به مطب سکسولوژی مراجعه می کنند از دردناکی آمیزش جنسی گله دارند ، در بیشتر موارد سبب این درد آماده نبودن زن برای پذیرش مرد در درون خود است . اگر بانو به اندازه ی کافی تحریک نشده باشد ، ماهیچه های زیر شکمی اش خوب شل نخواهد شد، مهبل ( vagin) خوب خیس و لزج نخواهد بود ، در چنین حالتی دخول ( pénétration) بی تردید ناخوشایند و شاید دردزا میشود . نوشتم که علت درد می تواند جسمی یا روانی باشد، در بسیاری افراد هر دو علت با هم وجود دارند.

1- علت های جسمانی
هر بانویی که احساس درد در نزدیکی می کند بد نیست که ابتدا خودش کمی دستگاه جنسی اش را "معاینه " کند ببیند آیا جای زخمی، جوش خوردگی ای، تغییر بافتی حس می کند یا نه ؟
می تواند با انگشت خود دریابد که آیا نقطه ی حساس و دردناکی در واژن وجود دارد ، قسمتی از واژن منقبض شده یا کشیدگی غیر عادی دارد؟

به دقت توجه کند :
-  آیا درد تنها علامت است یا همراه با درد سوزش و خارش هم هست
-  ترشح غیر عادی و احتمالا چرکی هم وجود دارد یا نه ؟
-  آمیزش دردناک در زمان های بخصوصی در رابطه با خونریزی ماهانه پیش می آید ؟
- بعضی وضعیت های هم آغوشی دردناک است یا هر نوع عشق بازی ؟
- درد در تمام مدت آمیزش وجود دارد یا تنها در شروع دخول ،یا در پایان دخول ،یا چند ساعت پس از دخول ؟

توضیح این نکته ها به پزشک در تشخیص بیماری کمک میکند.


2- دردهای ابتدای دخول

وقتی شروع دخول دردناک است ، پزشک پیش از هر تشخیص دیگری باید متوجه عفونت بشود .
- بیشتر وقتها, عفونت مثانه(cystite)
- گاهی عفونت قارچی (mycoses)
- بیماریهای آمیزشی (Infection Sexuellement Transmissible )
- بیماری های پوستی مثل اگزما
- ناهنجاریهای اندامی - تشریحی (anatomique ) : پس از آبستنی دشوار ، اپیزیوتومی بد دوخته شده
- به ندرت انقباض و سختی لیگامان ها
- پرده بکارت سفت و سخت
- نا هنجاری های ساختمان مهبل (malformations vaginale )

بیشتر این دسته از مشکلات را میتوان با معاینه بالینی تشخیص داد .

3- دردهای عمقی مهبل (vagin )

این درد ها ناشی از بیماری های دستگاه جنسی زنان است :

- فیبروم های رحمی
- کیست های بزرگ تخمدان
- اندومتریوز ( که می تواند باعث نازایی و درد ماهانه هم شود)
- جراحی و درمان هورمونی
- زخم های سر رحم
- عفونت لوله ها (salpingite)

4- مشکلات روانی

بانویی که از دخول کمی وحشت دارد ، عضلات پیرامون دستگاه جنسی اش منقبض می شود و ترشح لیز مهبلی نخواهد داشت . هر کوششی ، برای دخول دردناک خواهد بود .
با هر تلاش مجدد برای عشق ورزی دور باطل : « کوشش برای دخول!وحشت از درد!انقباض عضلات و خشکی واژن! پیدایش درد واقعی » برقرار می شود و به تدریج امکان آمیزش طبیعی کم و کمتر .

ریشه های این نوع وحشت از دخول را باید در روانشناسی بیمار جست :
- خوف از بیماریهای آمیزشی
- تصور بزرگی نرّگی(la verge) ونبود جای کافی برای آن
- نگرانی از توانایی خود در کام بخشی به همسر
- برخوردها و دعواها با همسر همه ی اینها به شکل « درد » در آمیزش ظاهر می شوند . گاهی هم علت واقعی درد نهفته تر است و در تناقضات ناخودآگاه جا دارد .

این دردهای « روانی » آمیزش ، با تدبیرهای گوناگون روان درمانی مدرن بهبود پذیر هستند :
-  روش رفتار - ادراک درمانی (TCC : Thérapie Comportementale et Cognitive)
-  خواب بری و خود خواب بری (Hypnose et Autohypnose)
-
یادگیری شل کردن عضلات (Relaxation )
-
درمان جنسی (Sexotherapie )
-
درمان اختلالات زناشویی (Thérapie de couple)

همراه با این روش ها، می توان از داروهای آرام بخش و محلول های لیز کننده (lubrifiant ) نیز استفاده کرد.


5- خشکی مهبل

یکی از مهم ترین علل دردناکی آمیزش است. در فرانسه  %10خانم ها گرفتار خشکی واژن هستند. این خشکی در بیشتر موارد موقتی است اما می تواند تاثیرهای ناگوار و دراز مدت بر میل جنسی بگذارد.

بررسی آماری موسسه ی لویی هاریس در سال 2003 نشان داد که 68% زنان آشنا به این گرفتاری هستند. برای بیشتراین خانم ها گفتگو در این باره راحت تر بود تا بحث مثلا در باب مشکلات روابط جنسی یا بیماری های آمیزشی.
بیشتر خانم ها به دنبال درمان این مشکل هستند اما بیست و یک در صد هم کاری برای حل گرفتاریشان انجام نمیدهند و میگویند اهمیتی ندارد و خودش خوب خواهد شد.
 57%
خانم ها معتقدند که خشکی واژن یکی از مهمترین عوامل پیدایش مشکلات در زندگی زناشویی شان شد .

دو گروه از بانوان حساسیت بیشتری به این مشکل نشان دادند ...
- خانم های زیر فشار عصبی (stressée )
- خانم های زیر چهل سال. در 5% خانم هایی که هیچ درمانی را پی گیری نکرده بودند ، هر نوع رابطه جنسی قطع شد.

دیگر از مهمترین علت های خشکی واژن یائسگی است اما به نظر می رسد که خانم های یائسه ، خشکی واژن را آسان تر تحمل می کنند .

پژوهش ها نشان می دهند که هر چه زندگی جنسی پیش از یائسگی پر بار تر و جوشان تر باشد ،  پس از یائسگی هم شکوفاتر خواهد بود .
از سوی دیگر زنانی که زندگی جنسی رضایت بخشی نداشته اند ، یائسگی را بهانه مناسبی برای تعطیل روابط جنسی می یابند .حال آن که یائسگی لزوماً با کاهش میل جنسی همراه نیست ، نگرانی آبستنی دیگر وجود ندارد ، فرزندان بزرگ شده اند و بار وظایف مادری کمتر شده ؛ حالا می توان به خود و به همسر پرداخت و نگذاشت تمایل جنسی رو به سردی رود.

برای درمان خشکی واژن از سه روش استفاده میشود :
- مواد مرطوب کننده موضعی
- درمان با هورمون های جانشین
- درمان جنسی (Sexotherapie)


آمیزش دردناک در مردان

در مردان دو نوع درد داریم :
-
درد نرّگی (Verge Pénis  ) در حال خیزش ( Erection )
-
درد هنگام انزال ( Ejaculation )


درد آلت تناسلی

این درد ها یا ناشی از بیماری پیرونی ( La Peyronie ) ست ، یا بیماری های مربوط به آلت تناسلی ختنه نشده.

1- بیماری پیرونی فیبروز ستون های غاری (Corps Cavrneux) ست . این قطعه های فیبروزه می توانند ضخیم و کلسیفیه شوند. نتیجه کج شدن نرٌگی به سمتی ست که پلاک فیبروزه وجود دارد. در چنین حالتی دخول مشکل و گاهی ناممکن ست. درمان در بیشتر موارد جراحی است و حذف پلاک فیبروزه.

2- تنگی حلقه ی پیرا پوست ( Prépuce ) = بیماری فیموسیس ( Phimosis ) چنین تنگی و چسبندگی خیزش را دشوار و آمیزش را دردناک می کند. بیشتر اوقات این چسبندگی همراه با کوتاهی لگام نرٌگی (frein du pénis ) ست.
گاهی این تنگی و چسبندگی چنان شدید است که کلاهک نرٌگی ( gland du pénis ) را می فشارد، این را پارافیموسیس می نامیم و یکی از اورژانس های پزشکی ست .
گاهی کوتاهی لگام منجر به پارگی آن در حال عشق ورزی یا خودارضایی می شود. این پارگی درد و خون ریزی چشمگیری به همراه دارد، اما عارضه ی خوش خیمی ست.

دردهای انزال :
1- عفونت های پیشابراه ( urétrites ) : بیشتر ناشی از عفونت های آمیزشی ( IST : Infection Sexuellement Transmissible ) ست.
معمولا این بیماری ها با ترشحات مجرای ادراری همراهند.

2- عفونت های ادراری : معمولا همراه با سوزش هنگام ادرار

3- عفونت اسپرم : کمتر شایع است . در جوانان پیش از هر تشخیص دیگر باید به کلامیدیا شک برد. آزمایش و درمان زوج ((partenaire را نباید از یاد برد . در هر سه مورد آزمایش ادرار و اسپرم ضروری ست و گاهی نیز اکوگرافی پروستات.

شکستگی نرٌگی شاید شکستگی مناسب ترین واژه برای این حادثه نباشد : در آلت تناسلی استخوانی وجود ندارد که بشکند یا نشکند. اما این اصطلاح کمک می کند که ماجرا را آسان تر درک کنیم. هنگام عشق ورزی با یک حرکت نابجا ، مرد ناگهان صدایی شبیه شکستن استخوان می شنود ، درد شدیدی حس می کند و می بیند که بیضه هایش ورم کرده. نگاهی به عضو دردناک نشان می دهد که انگار آلت تناسلی شکسته.
 
واقعیت این است که غشاء سختی (Albuginée ) دور آلت تناسلی و ستون های غاری را می پوشاند. این غشاء می تواند در اثر فشار و حرکت های کمی « آکروباتیک » پاره شود. این غشاء در آلت تناسلی خوابیده ، نرم و با انعطاف است ؛ اما در هنگام خیزش (Erection) سفت و سخت می شود و می تواند پاره شود ، « بشکند ». در چنین حادثه ای باید به سرعت به اورژانس مراجعه کرد، تا رسیدن به اورژانس باید آلت تناسلی را با پارچه ای پر از یخ پانسمان کرد تا هماتوم بدتر نشود.
پارگی غشاء با شنیدن جریان حادثه و معاینه بالینی عضو بیمار تشخیص داده می شود.

درمان جراحی است : تخلیه هماتوم و ترمیم غشاء پاره. هماتوم تخلیه نشده می تواند فیبروزه شود، به آلت تناسلی شکل و حالت غیر طبیعی بدهد، به کارکرد طبیعی خیزش آسیب های جدی برساند و سرانجام به ناتوانی جنسی منجر شود.
درمان بهنگام و چند هفته استراحت عشقی پیشگیر چنین ضایعاتی ست.
در عشق ورزی هم ( چون بسیاری دیگر از زمینه های زندگی ) با کمی احتیاط ، و فقط کمی ، می توان بسیار لذت برد و نه خود و نه عضوی از خود را برباد داد.

دکتر حسین فرهمند - سکسولوژیست - مقیم کشور فرانسه
تهیه شده: انجمن درمانگران ایران

 

اگر برای رابطه زناشویی هر نامی که بگذارند از اهمیت آن کم نمی کند. در این جا فهرستی از فواید انجام عمل زناشویی را برایتان ردیف می کنیم. اگر تردید دارید ، دیگر در انجام آن شک نکنید.

1- بررسی ها نشان می دهند که مردانی که سه بار در هفته عمل زناشویی را انجام می دهند ، احتمال دچار شدن به حمله قلبی در آنها به نصف کاهش می یابد .

2- روابط زناشویی مرتب باعث کاهش 50درصدی احتمال سکته ها می گردد .

3- در هر رابطه زناشویی ، مقدار زیادی انرژی مصرف می شود که خود به خود به تنظیم وزن کمک می کند .

4- تندخویی و عصبانیت را کاهش داده و اعصاب را تقویت می کند .

5- داشتن یک یا دوبار رابطه در هفته حداقل 30 درصد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند .

6- فرآیند پیری را به تأخیر می اندازد و شما جوانتر می مانید .

7- کمک می کند که از خواب بهتری برخوردار باشید .

8- با تنظیم ترشحات هورمونی ، باعث تقویت حس بویایی می گردد .

9- باعث تقویت عضلات مثانه و رحم شده و سیستم دفع زنان را تقویت می کند در نتیجه قدرت تحمل ادرار را در آنها بالا می برد .

10- هیچ دردی نیست ، همه شیرینی است . بعد از یک عمل موفق زناشویی ، شما در دریایی از اکسی توسین غوطه ور می شوید . در اثر آرامبخشی تولید شده ، بیشتر دردها فروکش می کنند. به خصوص دردهای ایام پریود و حتی دردهای ناشی از آرتروز .

11- مطالعات نشان می دهد که زنان مقداری از تستوسترون مردان را حین عمل جنسی جذب می کنند و این باعث تقویت جسمی و شادابی آنها می شود .

12- رابطه جنسی مرتب ، باعث حفظ تناسب اندام به ویژه در زنان می شود .

13- زنانی که در هفته دستکم یکبار رابطه زناشویی داشته باشند ، دوره منظم تری دارند .

14- گل دادن یا هدیه را فراموش کن ، برقراری رابطه زناشویی ،  بهترین راه برای آشتی با همسرتان است .

15- ارتباط کلامی با همسرتان را بیشتر کنید . صحبت کردن درباره مشکلات خود ، می تواند به تفاهم بهتری بیانجامد .

16- وقتی در آستانه قاعدگی هستید ، رابطه جنسی می تواند باعث شروع آن بشود .

17- رابطه جنسی ، انعطاف پذیری شما را بیشتر می کند .

18- زنانی که رابطه جنسی دارند از پوست بهتری برخوردار هستند .

19- بله ، امشبمن سردرد دارم! تحقیقات جدید نشان میدهد که رابطه جنسی ، به طور موقت  سر درد را تسکین می دهد .

20- یک رابطه جنسی گذرا ، دستکم می تواند اسباب خنده و شوخی باشد .

21- داشتن رابطه جنسی مرتب باعث تولید و افزایش هورمون تستوسترون می گردد که خود متعاقباً تقاضا را برای برقراری رابطه جنسی بیشتر می کند و برعکس .

22- داشتن رابطه جنسی مرتب ، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد .

23- داشتن رابطه جنسی مرتب ، مرد را از نظر جسمی قوی نگه می دارد .

24- مدت و شیرینی رابطه جنسی را افزایش دهید . معمولاً بعد از ارگاسم ، لحظه شیرین تری از راه می رسد .

25- رابطه جنسی موفق ، عشق و علاقه بین زوجین را بیشتر می کند .

26- رابطه جنسی بهترین جانشین و عذر و بهانه برای گرانی ، قشنگی و هر تجملات دیگر است .

27- فقط دو کلمه : من شیر می خواهم !

28- احساس قدرت می دهد : وقتی همه چیز در رختخواب رو به راه باشد، در زندگی احساس موفقیت می کنید .

29- قدرت چشایی شما تقویت می شود . هر چیزی زیر دندانهایتان مزه می دهد !

30- آدمها وقتی به مدت طولانی با هم باشند ، جذابیت جنسی شاید فروکش کند ، اما ایجاد تغییر در روشها و منش ها می تواند شادابی را تضمین کند .

31- رابطه جنسی باعث کاهش استرس و فشارهای روحی می گردد .

32- با پایان خوب و موفق یک رابطه جنسی ، زوجین احساس کمال و رضایت می کنند .

33- افزایش گردش خون در قسمت لگن خاصره باعث سالم تر شدن واژن و جهاز تناسلی زنان می شود .

34- بس کن! واقعاً باز هم دلیل می خواهی ؟ مشغول شو!

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، دکتر انتظاری
منبع:
www.aolhealth.com

 

به راستی این‌چه نیروی اسرارآمیزی است که ما را به سمت یک نفر می‌کشد و از فردی دیگر- که شاید به چشم یک شاهد بی‌طرف به همان اندازه خواستنی باشد- دور می‌کند؟
شاید با زن و شوهرهایی برخورد کرده‌ باشید که ظاهرا از هیچ نظر به هم نمی‌خورند ، اما در عین حال زندگی بسیار خوبی دارند، و شما هم نمی‌توانید بفهمید چرا ؟؟؟
من چنین زوجی را می‌شناسم : یک مرد قوی هیکل که در گذشته ورزشکار بوده و در حال حاضر مربی یک تیم ورزشی است ، و آخر هفته با دوست هایش به ورزش می روند و فروشنده موفقی هم هست. همسر همین آقا ، خانمی ریز نقش و آرام است که همه وقتش را در خانه می‌گذارند. او حتی برای صرف شام هم دوست ندارد از خانه بیرون برود!

نقشه عشق

در فرآیند انتخاب همسر ، عوامل بسیاری دخالت دارند، اما طبق گفته جان‌ مانی ، استاد برجسته روان‌شناسی و طب اطفال در دانشگاه چانزهاپکینز ، یکی از آشکارترین آنها چیزی است که او آن را «نقشه عشق» می‌‌خواند: یک سری پیام‌های رمز شده در مغز که به ما می‌گوید به چه چیزی علاقه‌مندیم و از چه چیزی متنفر.

این نقشه است که تعیین می‌کند ما از کدام رنگ مو، رنگ چشم، لحن صدا، عطر و تیپ خوش‌مان می‌آید. همچنین تیپ شخصیتی که ما را جذب خود می‌کند با این نقشه مطابقت دارد . مثلا این که ما از شخصیت تیپ گرم و دوستانه خوش‌مان می‌آید، یا عاشق افرادی می‌شویم که ساکت اما قدرتمند هستند همگی بستگی به نقشه ی عشق ما دارد.

به طور خلاصه افرادی چشم ما را می‌گیرند و ما را به سمت خود می‌کشند که بیشتر به «نقشه عشق» ما بخورند. شاید برایتان جالب باشد بدانید این نقشه خیلی زودتر از آن چه که فکرش را بکنید در مغزتان شکل می‌گیرد ؛ یعنی در همان سنین کودکی. قبل از اینکه شما 8 ساله شوید نقشه عشق در مغزتان شکل‌گیری را آغاز کرده است. حتما می‌پرسید چگونه؟

تاثیر والدین

در دوران کودکی مادرمان مرکز توجه ماست ، و ما هم مرکز توجه او هستیم . بنابراین خصوصیات او تاثیر ماندگاری بر ما دارد، به ‌طوری که بعد از آن ما همیشه جذب کسانی می‌شویم که دارای چهره ، تیپ ، اندام ، خصوصیات اخلاقی و حتی شوخ‌ طبعی مادرمان هستند.

به این نحو مادران ما- اولین عشق حقیقی در زندگی‌مان - بخش قابل توجهی از نقشه عشق ما را ترسیم می‌کنند. اگر مادرمان صمیمی و مهربان باشد ، در بزرگسالی جذب کسانی می‌شویم که صمیمی و مهربان هستند. اگر مادرمان زنی آرام و قدرتمند باشد، شیفته قدرت روحی موجود در همسرمان خواهیم شد.

من اغلب در سخنرانی‌هایم از زوج‌های حاضر می‌پرسم که چه‌ چیزی باعث شد آنها با هم ارتباط برقرار کنند. پاسخ‌های مختلفی می‌شنوم ، مثلا اینکه « همسر من مستقل و قوی است »، « من عاشق شوخ طبعی او شدم » و یا « حرف هایش مرا شیفته خود کرد ». من حرف‌های آنها را باور می‌کنم، اما این را هم می‌دانم که اگر از آنها می‌خواستم مادرشان را توصیف کنند، شباهت‌های بسیاری بین همسر ایده‌آل آنها و « مامان » ‌های شان پیدا می‌کردم!

یک مادر بر فرزندان پسر خود تاثیر دیگری نیز دارد: او نه تنها در این مورد که چه خصوصیاتی در خانم‌ها آنها را جذب می‌کند سرنخ‌هایی به آنها می‌دهد، بلکه بر احساس کلی آنها نسبت به زنان نیز تاثیر می‌گذارد. بر این اساس اگر یک مادر، صمیمی و دوست داشتنی باشد، طبیعتا پسرانش فکر می‌کنند همه ی زن‌ها همین‌طورند آنها احتمالا تبدیل به عاشقانی گرم و پذیرا می‌شوند و در امور خانه فعال خواهند بود.

برعکس ، مادری که دارای شخصیتی خشک و ملال‌انگیز است و با این که گاهی اوقات حالت دوستانه‌ دارد اما ناگهان رفتاری سرد و خصمانه پیدا می‌کند ، می‌تواند فردی پرورش دهد که در عشق خود مردد و ناپایدار است. چرا که مادرش او را از عشق ترسانده است. چنین مردی از تعهد هراس دارد و ممکن است به همین دلیل رابطه عاشقانه‌اش را به هم بزند و از معشوق خود فاصله بگیرد.

در حالی که مادر تا حد زیادی تعیین می‌کند که چه‌ چیزهایی در یک همسر ما را جذب می‌کند ، شخصیت پدر نیز -  به عنوان اولین مرد زندگی‌مان - بر نحوه ی ارتباط ما با جنس مخالف اثرگذار است. پدرها تاثیر شگرفی بر شخصیت فرزندان و شانس آنها برای داشتن یک ازدواج موفق خواهند داشت. آنها نیز مثل مادرها می‌توانند بر احساس کلی دختران‌شان نسبت به مردان تاثیر‌گذار باشند. اگر پدر در ستایش دخترش دست و دلبازی کند و به او نشان دهد که فردی ارزشمند است، دختر نیز در ارتباط با همسرش در مورد خود احساس بسیار خوبی خواهد داشت.

اما اگر پدر خشن و ایرادگیر باشد و شخصیتی خشک و بی‌روح داشته باشد معمولا دخترش احساس می‌کند دوست داشتنی یا جذاب نیست . البته این تاثیر فقط منحصر به پدر و مادر نیست. مثلا در مورد کودکان بی‌سرپرست ، مربیان یا اولین کسانی که مورد عشق و توجه آنها قرار می‌گیرند می‌توانند تاثیر مشابهی داشته باشند.

نویسنده: دکتر جویس برادرز- با تغییر و تلخیص
گردآوری: پایگاه اینترنتی پرشین وی

 

بدون شک، خالق بزرگ هستی خواهان تداوم زندگی انسان روی کره خاکی است و تنها راه تداوم نسل بشر، آمیزش جنسی است. خداوند کششی بین دو جنس مخالف (نر و ماده) برقرار ساخت، که اگر این کشش میان نر و ماده نبود، آمیزشی میان دو جنس مخالف صورت نمی گرفت، و اگر آمیزش در کار نبود نسل بشر منقرض می گشت.

قوی ترین نیرویی که زن و مرد را به یکدیگر می کشاند، غریزه جنسی است. در حقیقت، جاذبه جنسی بین زن و مرد علت محدثه خانواده و علت مبقیه آن است؛ ولی هدف اصلی ازدواج، ارضای غریزه جنسی نیست، بلکه عاملی ورای این عامل شهوانی و تمتعات جنسی است که عبارت است از تولید نسل.

بهترین دلیلی که می توان بر این مدعا که هدف اصلی از ازدواج صرف تلذذ و تمتع جنسی بردن نیست جدائی مردان از زنان نازا و زنان از مردان عقیم آن هم با وجود تلذذ جنسی در حد ارضاء و وجود اقتصاد سالم و وضع معیشتی مناسب در خانه است.

مولر لیر، جامعه شناس آلمانی می نویسد:

سه عامل مهم افراد را به طرف ازدواج و تشکیل خانواده سوق می دهد: نیاز اقتصادی، میل به فرزند و عشق. میل به فرزند که همان علاقمندی به بقای نسل و حفظ نوع می باشد، عشق یا لذت جنسی یا نیازهای اقتصادی به عنوان مقدمات وصول به این هدفند. بنابر نظریه کینک، جامعه شناس آمریکایی، از لحاظ جهان شناسی، وظیفه خانواده (زن و مرد) تنها امتداد نسل است و نیازهای اقتصادی یا شهوانی به عنوان مقدمه ای برای رسیدن به این هدف بزرگند.

مزایای ازدواج سالم و موفق چیست ؟

 موفقیت در ازدواج تنها در تامین مادیات خلاصه نمی شود . تحقیقات گویای این مطلب هستند که تمام افراد خانواده در یک زندگی مشترک سالم سعادتمند و کامل از مزایای آن بهره مند خواهند شد همه ما می دانیم که خداوند به مزایای زندگی مشترک آگاه است و به همین دلیل بوده که زن ها و مرد ها را تشویق به ازدواج کرده و نتیجه این تحقیقات چیزی جز سخنان خداوند نیست.

مزایای ازدواج موفق برای کودکان و نوجوانان آن خانواده :
تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که در آغوش گرم خانواده بزرگ می شوند برتری های بیشتری نسبت به سایرین دارند. از آن جمله می توان موارد زیر اشاره کرد.
- احتمال ورود آنها به مدارج بالاتر علمی بیشتر است .
- از نظر آکادمیک بچه های موفق تری هستند .
- از نظر جسمی سالم تر هستند .
- از نظر عاطفی سالم تر هستند .
- احتمال خودکشی در آنها کمتر است .
- ناآرامی های کمتری را در مدرسه از خود نشان می دهند .
- احتمال کمتری وجود دارد که قربانی سو استفاده جنسی شوند .
- کمتر از الکل و مواد مخدر استفاده می کنند .
- کمتر مرتکب جنایت می شوند .
- ارتباط بهتری با پدر و مادر خود دارند .
- وقتی ازدواج کردند. احتمال طلاق کمتر است .
- در فقر بزرگ نمی شوند .

مزایای ازدواج سالم برای خانم ها:
تحقیقات نشان می دهد که خانم هایی که در یک ازدواج سالم هستند ، نسبت به خانم هایی که در ازدواج ناموفق هستند ، مزایای بیشتری دارند از جمله:
- از ارتباط خود راضی هستند .
- از نظر احساسی سالم تر هستند .
- از نظر مالی غنی تر هستند .
- کمتر قربانی خشونت سو استفاده های جنسی و یا سایر جرم ها می شوند .
- تلاش کمتری برای خودکشی انجام می دهند .
- از الکل و مواد مخدر استفاده نمی کنند .
- زیر خط فقر به سر نمی برند .
- با فرزندان خود ارتباط بهتری برقرار می کنند .
- از نظر جسمانی سالم تر هستند .

مزایای ازدواج سالم برای مردها:

تحقیقات مزایای بسیار زیادی را در مورد مردانی که در یک ازدواج سالم هستند نسبت به سایر آقایان پیدا کرده است به نمونه زیر توجه کنید :
- عمر طولانی
- سلامت جسمانی
- تامین مالی
- اشتغال بلند مدت
- دستمزد بالا
- ریسک کمتر در روی آوردن به مواد مخدر ، مشروبات الکلی داشتن
- ارتباط بهتر با فرزندان
- احتمال کمتر به ارتکاب به جرم و جنایت
- احتمال کمتر در خودکشی

مزایای ازدواج سالام برای اجتماع:
زمانی که در جامعه درصد افرادی که در یک ازدواج سالم هستند بیشتر شود مزایای بی شماری به همراه آنها با اجتماع وارد می شود .
- داشتن شهروندان سالم از نظر فیزیکی
- دارا بودن شهروندان سالم از نظر احساسی
- بالا رفتن درصد افراد تحصیلکرده
- کاهش خشونت های خانوادگی
- کاهش آمار جرم و جنایت
- کاهش میزان ارتکاب به جرم در نوجوانان و جوانان
- کاهش میزان مهاجرت
- افزایش ارزش دارایی های افراد
- کاهش نیاز به خدمت مشاوره خانوادگی

زمان مناسب برای پیشنهاد ازدواج دادن و پیشنهاد ازدواج را چگونه مطرح کنیم ؟

پیشنهاد ازدواج دادن بی شک یکی از مهمترین و بزرگترین گامهایی می باشد که تا به حال برداشته اید. شما خواهان آن هـستـید که در آن لحظه همه چیز عالی و بـه بـهتـریـن نحو پیش رود و از آن مهمتر که میخواهید پاسخ وی مثبت بـاشـد! ایـن نکـات را هــنگام دادن پیشنهاد ازدواج مد نظر قرار دهید تا شانس موفقیت شما افزایش یابد:

۱- مطمئن گردید که فرد مناسبی را برگزیده اید:

واضح است نه! امــا حـقـیقت امر آن است که ازدواج چیزی نیست که بخواهید بـخاطـر انــگیــزه هــای آنــی وارد آن گردید. ممکن است شما دیوانه وار همدیگر را دوست داشته باشید اما اگر هــمسرتان خواهان فرزند باشد اما شما نه، ازدواج شما قطعا زیاد دوام نخواهد آورد و یا آنکه ارزشهای شما با ارزشهای همسرتان متفاوت باشد. اگر در مورد فردی که میخواهید با وی ازدواج کنید تردید دارید، بهتر است بیشتر درباره آن بیاندیشید.

۲- مطمئن شوید هر دوی شما آمادگی دارید:

پیـش از آنـکه پیـشنهاد ازدواج دهید درباره آن که در زندگی بدنبال چه اهدافی می باشید، حتــی اهداف ۵۰ سال آینده خود با یکدیگر صحبت کنید. هر چه بیشتر بــا یـکدیگر در مــورد آن چـه بــرای شـما حائز اهمیت میباشد گفتگو کنید بیشتر متوجه آن میگردید که آیا با یکدیگر تفاهم و سازگــاری داریـد یــا خیر. همچنین باید از لحاظ مالی آمادگی داشته باشید. اگر شما قادر نیستــیـد کــه مخارج خود را تامین کنید، بهتر است نامزدی خود را به تعویق بیاندازید.

۳- از پدر و مادر وی اجازه بگیریـد:

شـما ابـتـدا باید بدانید که آیا اگر پـیش از ازدواج با پدر و مادر وی مشورت کرده و اجازه بخواهید، آنها را خوشنود میسازد یا خیر. ایـن نـکته شـایـد عـجیـب بـــنظر آید اما شما که نمی خـواهید پـدر زن و مادر همسر آیـنـده خود را برنجانید؟ این عمل برای آنکه دلشان را بدست بیاورید بسیار موثر خواهد بود.

۴- بطریقی پیشنهاد بدهید که خوشایند وی باشد:

به پیـشنهاد ازدواج هـمچون یک هدیه به بانوی زندگی خود بنگرید. آن را بـطریقـی طـرح ریزی کنید که باب میل و سلیقه وی بوده و مطابق با شخصیتش باشد. آیا وی رومـانتـیـک اسـت و یـا اهـل تـفریح و شوخ طبعی؟ آیا میل دارد بطور محرمانه از وی خواستـگـاری کنـیـد و یا روی دیــوار درخـواست خود را بنوسید؟

۵- در باره هدیه دادن به وی تصمیم بگیرید:

بـرای دختـرهـا و زنـان هیچ چیز مبهوت کننده تر از یک هدیه غیر منتظره و غافلگیر کننده حلقه برلیان نمی بـاشد. امـا اگـر تـوان مالی شما اجازه این کار را به شما نمیدهد، برای یک حلقه مناسب بودجه شما کفایت میکند. اما حتما پیش از آنکه حلقه را خریداری کنید از نوع سلیـقه وی اطلاع یابـید. ایـن کار را میتوانید با سوال کردن از دوستان و یا خانواده وی و یـا مشـاهـده نوع جواهرآلاتی که وی استفاده می کند انجام دهید. اما بسیاری از دختران تـمایـل دارند هنگام انتخاب حلقه خودشان حضور داشته باشند. بهرحال باید به خواسته های وی احترام بگذارید.

۶- مطمئن گردید پاسخ وی مثبت میباشد:

هنگامیکه پیشنهاد ازدواج میدهید، بـاید مطمئن باشید که پاسخ وی ”بله” خواهد بود. شما می باست از قبـل در مــورد ازدواج بـه انــدازه کافی صحبت کرده و کــامـــلا از آن چه طرف مقابل از یک شریک زندگی بلند مدت انتظار دارد، آگاهی یافته باشید. درست است که میخواهید پیشنهاد ازدواج شــما برای او سورپریز باشد اما نباید بی مقدمه دست به این کار بزنید.

۷- افراد زیادی را از قصد و تصمیم خود آگاه نسازید:

شـما مـمکن اسـت وسوسه شوید که قصد خود را با دوستان و خانواده خود در میان بگذارید. امـا عـاقلانه تر آن است که این خبر را تنها با یکی دو تا از دوستان و یا نزدیکان صمیـمــی خود در میان گذاشته و به آنها اطمینان داشته باشید که رازدار و محرم اسرار شما می باشند.

۸- پیشنهاد خود را از حفظ نکنید:

صرفنـظر از آنـکه کـجـا و چــگـونــه پــیشنهاد ازدواج می دهــید، باید آن با نهایت صداقت و ابراز عشق حقیقی شما نسبـت بـه وی هـمــراه باشد. از قبل در مورد حرفهایی که میخواهید به او بـزنــید یادداشت بردارید اما دقیقا آنها را از بر نکنید. در آن لحظه به وی بگویید که چرا وی یـک فرد استـثـنایی بـوده و چـرا شما خواهان آن می باشید که باقی عمر خود را با وی سپری کنید. بـایـد جملات شما از دلتان برآید او میخواهد با یک مرد ازدواج کند و نه یک ربات!

۹- مکان و زمان مناسب را بیابید:

مکانی کـه پیـشـنهاد ازدواج مـی دهـید می تواند : رسـتوران، پارک، سینما و یا لب دریا باشد. اما بهتر است مکانی انتخاب گردد کــه بــرای هر دوی شما خاطره انگیز بوده و شما را به یاد خاطرات گذشته بیندازد. فـاکتور زمان نیز بسیار مهم می بـاشــد اگر وی شرایط سختی را سپری می کند، اگر خسته و یا گرفتار دغدغه های شخصی و شغلی خود می باشد و یا آنکه از دست کسی عصبـانـی اسـت، زمان مناسبی برای این کار نمی باشد.

۱۰- او را دستپاچه نکنید:

شما ممکن است بخواهیـد پیـشنـهاد خود را برای جهانیان فریاد بزنید و یا حداقل برای همسایگان مجاور خود! امـا مـراقب باشیـد اشـتـیاق بـی حد شما کار دستتان ندهد. اگر وی شخص درونگرا بوده و از آن که مـرکز تـوجـه دیـگـران واقع گردید بیزار می باشد، بهتر است این کار را بطور خصوصی با وی در میان بگذارید.

۱۱- انتظار همه نوع پیشامدی را داشته باشید:

صـرفنـظر از هـمـه نقشه ها و طرح ریزی ها، امکان دارد امور دقیقا آن طوری که شما و یا وی تصور می کردید پیـش نرود. خود را برای واکنشهای احتمالی آماده کنید. او مـمکن است دستپـاچـه شـده و یا هیجان زده گـردد و یـا آن که کاملا آرام و بی تفاوت باقی بماند. وی ممکن است بگوید: ”بله - خیـر” و یــا ”شاید”. شمـا مـمکن است تصور کنید وی را کاملا می شناسید امـا از پـیـش داوری و آنکه پاسخ وی چگونه خواهد بود پرهیز کنید چون ممکن است مایوس گردید.

۱۲- اگر پاسخ وی منفی بود مایوس نشوید:

هـمـواره احـتـمال آن کـه وی ”نه” بگوید وجود دارد. اما دلسرد نشوید با او صحبت کنید و علت عــدم آمـادگـی وی را جـویا گردید. وی ممکن است تـنـها بـه زمـان بـیشتـری نـیـاز داشتـه بـاشـد و یا آن کـه اصلا وی دختر مناسبی برای شما نباشد. اگر این طور باشد بهتر است همین حالا پی بـه آن بـبـرید تا آنکه پس از ازدواج.

۱۳- خیلی زود و یا خیلی دیر پیشنهاد ندهید:

زمـان معـیـنـی برای پیشنـهاد ازدواج وجود ندارد اما بهتر است پس از تنها گذشت ۲ هفته از آشنایی خـود بـا وی پـیشـنــهاد ازدواج ندهید! زمان پیشنـهاد ازدواج هنـگامی اسـت کـه شـمـا بـــرای مــدتــی کافی به یکدیگر متعهد شده باشید. همچنین زیاد وقت را تلف نکنید شجاع باشید و حـرف دلتان را بزنید. اگر هم خیلی هم کمرو می باشید، می تـوانـید پیــشنهاد خود را در قالب نامه برای دختر مورد علاقه خود ارسال کنید.

منبع:   www.pezeshkan.org

 


1- شایع ترین علت مشکلات جنسی در میان زنان و مردان چیست ؟

مشکلات جنسی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد که به این صورت تعریف می شود : هر مسئله جنسی یا عاطفی که مانع شود زن و شوهر به یک رابطه رضایت بخش دو جانبه دست یابند .

 

ازدواج تنها راه مشروع و سالم تشکیل خانواده است. همه مکاتب و ادیان الهی به ویژه دین اسلام، ازدواج و تشکیل خانواده را توصیه نموده اند. ازدواج به زن و مرد آرامش می بخشد و آنان را از انحراف و رفتارهای جنسی پرخطر و غیر اخلاقی باز می دارد.

در چه سنی باید ازدواج کرد ؟

برای ازدواج علاوه بر نیاز به رشد جسمی و جنسی ، رشد روانی و اجتماعی نیز مورد نیاز است. در اواخر دوره نوجوانی رشد جنسی تقریبا کامل می شود و فرد توانایی تولید مثل پیدا می کند. در اواخر سنین نوجوانی اغلب دختران به فکر ازدواج می افتند، در حالیکه پسران در این سنین خواهان ازدواج نیستند.

گرچه ازدواج تنها راه مشروع و سالم تأمین نیازهای جسمی و روانی نوجوانان است، ولی برای یک ازدواج موفق، آمادگی زیستی، روانی، مادی و اجتماعی لازم است. به همین جهت، متخصصان سن مناسب ازدواج را برای دختران ۱۸ تا ۲۴ سال و برای پسران ۲۴ تا ۲۸ سال توصیه می کنند. معمولا اختلاف سن ۲ تا ۶ سال بین دختر و پسر برای ازدواج توصیه می شود.

در صورت داشتن ازدواج زودهنگام، بهتر است داشتن فرزند تا پس از ۲۰ سالگی به تعویق بیفتد. برای این منظور لازم است که زوجین با روش های صحیح تنظیم خانواده آشنا باشند.

 

معیارهای یک ازدواج موفق چیست ؟

انتخاب همسر از مهمترین تصمیمات فرد در زندگی است، زیرا می تواند آینده فرد را رقم بزند. تشکیل خانواده سالم، متعادل و پایدار مانند هر امر مهم دیگری به تفکر منطقی و تلاش و کوشش نیازمند است.

جوان می بایستی بر اساس معیارهای اصولی، منطقی همسر آینده خود را شناسایی و انتخاب نماید و آنگاه به انجام پیوند زناشویی اقدام کند. بصورت کلی اصالت خانوادگی به عنوان اساسی ترین معیار انتخاب همسر شناخته می شود. ایمان، اخلاق نیکو و روان سالم، و تناسب زوجین در ویژگیهای ظاهری، سنی، تحصیلی، فرهنگی، تربیتی و اعتقادی از موارد اساسی در انتخاب همسر است.

در زیر به چند عامل برای یک ازدواج موفق اشاره می شود:

سلامت جسمی و روانی

انسان سالم، خانواده سالم ایجاد می کند. برخی از بیماریها ممکن است تهدیدی جدی برای سلامت انسان و همسر آینده او باشد. در این زمینه مراجعه به مراکز درمانی برای تشخیص و درمان زودرس و مشاوره قبل از ازدواج در مراکز مشاوره وزارت بهداشت توصیه می گردد.

منبع درآمد و شغل مناسب

برای یک ازدواج موفق و زندگی سعادتمند، مسأله شغل می بایستی جدی گرفته شود. با داشتن کار و شغل، عشق و محبت زوجین در منزل رونق و تداوم می یابد.

با وجودیکه داشتن شغل و درآمد لازمه خوشبختی خانواده است، باید توجه داشت که امکانات مالی به تنهایی نمی تواند حل کننده همه مشکلات یک خانواده و متضمن خوشبختی باشد و اهمیت آن تنها بایستی در کنار سایر عوامل ارزیابی شود .

 

داشتن نیت و اراده برای تشکیل خانواده

هر یک از زوجین باید با دید باز و با رضایت خود اقدام به تشکیل خانواده نمایند. ازدواج نباید به عنوان راه حلی برای دوری از مشکلات خانوادگی جوان در خانواده در نظر گرفته شود، بلکه ازدواج زمانی موفق خواهد بود که با هدف تشکیل خانواده و تعالی روحی زوجین در نظر گرفته شود. با وجودیکه والدین در راهنمایی جوانان در انتخاب همسر نقش تعیین کننده ای دارند، این نقش باید به صورت مشاوره ای باشد و نباید بصورت تحمیلی و سلب اختیار جوان در تعیین شریک زندگی آینده اش باشد .

سن مناسب و اختلاف سنی مناسب برای ازدواج

همانگونه که گفته شد، برای موفقیت در ازدواج، رعایت سن مناسب ازدواج بسیار مهم است. متخصصان سن مناسب ازدواج را برای دختران ۱۸ تا ۲۴ سال و برای پسران ۲۴ تا ۲۸ سال توصیه می کنند. معمولا اختلاف سن ۲ تا ۶ سال بین دختر و پسر برای ازدواج توصیه می شود .

مسئولیت پذیری و پاسخگویی به نیازهای جسمی روحی و عاطفی همسر

زوجین باید متوجه باشند که با تشکیل خانواده، نقشهای جدیدی برای آنان بوجود می آید که می بایستی در مقابل آن مسئولیت پذیر باشند. زن و مرد متأهل نسبت به یکدیگر متعهد هستند و می بایستی با تمام وجود سعی در ایفای وظایف نمایند.

یکی از اساسی ترین پایه های موفقیت یک زندگی زناشویی، شناخت دقیق نیازهای  جسمی، روحی و عاطفی همسر و تلاش مستمر و دائم در پاسخ به این نیازهاست . زوجین می بایستی در این جهت به یکدیگر کمک رسانند و مشوق و همکار یکدیگر باشند. همچنین لازم است تا از توقعات خارج از توانایی همسر اجتناب گردد. به عبارت دیگر زوجین باید تلاش کنند تا در کنار یکدیگر باشند و نه در مقابل هم . 

علاوه بر این، هر یک از زوجین می بایستی مسئولیت تنظیم خانواده را بپذیرند و تعداد فرزندان و فاصله مناسب تولد آنان را رعایت نمایند.

یک عشق یک همسر

این اصل متضمن دوام و خوشبختی یک خانواده است. وفاداری به همسر، وفاداری به عشق را به ارمغان می آورد .

به همسر خود احترام بگذارید و گذشت داشته باشید

زوجین می بایستی در همه حال و در هر شرایطی به همسر خود احترام بگذارند. نزدیکی زوجین هیچگاه حق توهین و تحقیر یکدیگر را به آنان نمی دهد. با اولین توهین به همسر، اولین گام برای فرو ریختن بنای خانواده برداشته شده است و اصالت خانواده زیر سؤال می رود.

هیچ خطایی از طرف همسر، شما را محق به توهین به او نمی کند. گذشت لازمه هر رابطه طولانی مدت است. انسان در طول زندگی مرتکب خطاهایی می گردد و گذشت و راهنمایی دوستانه همسر، زمینه پیشگیری از وقوع مجدد آن خطا را فراهم می کند، احساس صمیمیت را تقویت می کند و زندگی را به کام زوجین شیرین می سازد .

 

معنویات

دین داری ، تقویت معنویات و توجه به دستورات مذهبی که به زیبایی در دین مبین اسلام و سایر ادیان الهی به آن پرداخته شده است، همچون چراغی روشن در راه تعالی بشریت است. زوجین باید به تقویت معنویات در یکدیگر یاری رسانند و در این صورت است که عطر و طراوت ایمان، فضای خانوادگیشان را صفا می بخشد .

زمان مناسب بچه دار شدن

توجه داشته باشید که از نظر جسمانی، روانی، اجتماعی و اقتصادی صلاح نیست که یک زوج بلافاصله پس از ازدواج بچه دار شوند و حداقل در دو سال اول زندگی می بایستی از یک  روش های پیشگیری از بارداری استفاده نمود.

بهترین سن حاملگی برای زن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است. حاملگی پیش یا پس از این سنین، احتمال خطرات برای سلامتی جنین و مادر را می افزاید. همچنین فاصله کمتر از ۳ سال بین دو زایمان برای مادر و کودک، هر دو، خطرناک است. امروزه به دلایل متعددی بیش از دو حاملگی توصیه نمی شود.

 

هدف اصلی ازدواج و تشکیل خانواده چیست ؟  

متاسفانه %۸۰ ازدواجها از انگیزه های غلط و خود خواهانه نشات میگیرند . تعدادی از انگیزه های ازدواج به شرح زیر است :

۱- فشار اطرافیان:

تـاثیراتی است که دوستان، خانواده، جـامـعـه و حتی عقاید شما بر شما تحـــمیـــل مـی کنند. پیامی که مضمون آن اینچنین است: ” تو باید در یک رابـطه بـا جــنس مخــــالف خود باشی و یا حتما ازدواج کنی، اگر رابــطه نداشته باشی و یا ازدواج نکرده باشی حتما عیبی در تـو وجــود دارد.” در جــامعه فـــشار زیادی به افراد مجرد تـحمـــیل میگردد اما دیگر زمان آن فرا رسیده است که آنها را بـه حـــــال خود رها کنیم و بیاموزیم که تجرد آنها را درک کــرده و ارج نـهـــیم.

هر فردی مختار است مجرد بماند و یا ازدواج کند.

۲- رهایی از تنهایی و افسردگی:

بسیاری از افراد تنها به این خاطر که تنها هستند ( و یا از تنها ماندن هراس دارند ) و یا مایوس میباشند تن به ازدواج میدهند. آنها تصور میکنند که ازدواج مشکل آنها را مرتفع میکند. اما در این شرایط معمولا فرد قادر به یک گزینش صحیح نمی باشد و احتمال آنکه فرد با شخص نامناسبی ازدواج کند زیاد است.

یک انسان ناامید و تنها پس از ازدواج نیز تنها خواهد ماند. برخی افراد تا آن حد از لحاظ عاطفی تهی میباشند که امیدی به یک ازدواج موفق با هیچ فردی را احتمال نمی دهند. در نهایت نیز اینگونه افراد گرفتار روابط محنت زا و غم انگیزی می شوند.

۳- عطش جنسی:

برخی افراد آنقدر غرق در غرایض جنسی خود می باشند که جز روابط جنسی به چیزی دیگری نمی اندیشند. آنها رابطه جنسی را به یک رابطه صمیمانه و دراز مدت ترجیح میدهند. این گونه افراد تنها بدنبال یک همخوابه میباشند تا یک همسر خوب. اینگونه ازدواجها نیز پس از مدتی به سردی گراییده و از هم می پاشد. این انگیزه معمولا در مردان مشاهده میشود و تعداد آنها هم کم نیست.

۴- گریختن از واقعیات زندگی خود:

بسیاری از افراد ازدواج میکنند نه به این خاطر که شخص مناسبی را برای ازدواج یافته اند، بلکه به جهت آنکه عذری برای دوری گزیدن از مشکلات و واقعیات زندگی خود تراشیده باشند. زندگی اینگونه افراد عاری از شور و اشتیاق و هدف مشخص میباشد. اما جای آنکه راه حل را در درون خودشان بیابند ازدواج کرده و تصور میکنند با ورود فرد دیگری در زندگیشان، زندگی آنها نیز از سکون و کسالت آوری بیرون خواهد آمد.

۵- گریختن از رشد و بالندگی:

اینگونه افراد تنها به این منظور ازدواج میکنند که فرد دیگری مسئولیت مراقبت از آنها را به عهده گیرد. اینگونه افراد معمولا از لحاظ عاطفی به شریک خود وابسته میشوند.

اینگوه ازدواجها در موارد زیر نمود بیشتری دارند:
• ازدواجهایی که اختلاف سنی فاحشی میان دو فرد وجود دارد.
• در ازدواجهایی که اختلاف فاحشی در قدرت مالی و یا موفقیت شغلی دو فرد وجود دارد.
• ازدواجهایی که مغایرت محسوسی در سبک زندگی دو فرد وجود دارد.

۶- احساس گناه:

 برخی افراد که پیش از ازدواج با فردی رابطه دراز مدت داشته اند تن به ازدواج با فرد میدهند به این خاطر که از ترک کردن شریک خود هراس دارند که پس از رفتن آنها چه بر سر شریکشان خواهد آمد. همچنین احساس گناه میکنند زیرا که تصور میکنند آنطور که باید و شاید رفتار پسندیده ای نسبت به شریک خود نداشته اند و یا متقابلا لطف هایی که شریکشان در حق آنها روا داشته را جبران نکرده اند. هنگامی که فرد از روی احساس گناه و عذاب وجدان و نه از روی عشق واقعی تن به ازدواج با فردی دیگر میدهد ثمری جز ناکامی و نابودی هر دو فرد در پی نخواهد داشت.

۷- پر کردن خلاء احساسی و معنوی:

اینگونه افراد دارای حس پوچی و بی ارزشی میباشند و میخواهند توسط فرد دیگری خلاء وجودی خود را به گونه ای پر کنند اما باید آگاه باشند که هر میزان هم که فرد مقابلشان آنها را دوست داشته باشد قادر به پر کردن خلاء های زندگی آنها نمی باشد.

۸- پذیرش اجتماعی:

جامعه به افراد مجرد به چشم یک انسان متهم می نگرد. این جمله را در درب ورودی بسیاری از رستورانها و یا مراکز دیگر زیاد دیده اید: ”ورود افراد مجرد ممنوع” و یا بسیار از موسسات و ادارات افراد مجرد را به استخدام خود در نمی آورند. بنابراین ازدواج انگیزه ای میگردد برای جوانان تا در جامعه مورد پذیرش قرار گیریند.

۹- تامین مخارج زندگی:

 اینگونه ازدواجها در زنان بیشتر به چشم میخورد که به منظور تامین نیازهایشان با مرد ثروتمندی تن به ازدواج میدهند.

۱۰- اعتماد بنفس پایین:

برخی افراد با نخستین فردی که به آنان پیشنهاد ازدواج میدهد می پذیرند و ازدواج میکنند. اینگونه افراد به لحاظ اعتماد بنفس پایینشان می پندارند قابل دوست داشتن نبوده و یا ارزش، زیبایی، محاسن و هنر کافی در خود سراغ ندارند که فردی شیفته آنان گردد. آنان از ترس آنکه نکند فرد دیگری آنان را نپسندد و شاید این آخرین فرصتی باشد که در زندگی برایشان ایجاد گشته، شتابزده تن به ازدواج میدهند.(مانند دخترانی که خیلی زود ازدواج میکنند)

۱۱- اخذ تابعیت کشور دیگر:

اینگونه افراد برای اخذ تابعیت کشور خاصی تن به ازدواج میدهند که یک ازدواج مصلحتی محسوب میگردد.


۱۲- بی ارزش شمردن ارزش خود:

اینگونه طرز تفکر در زنان به چشم میخورد. اینگونه زنان و یا دختران چنین می پندارند که وظیفه یک فرد تامین مخارج معیشتی و وظیفه یک زن تنها برآورده ساختن نیازهای جنسی مرد می باشد. آنها ارزش زن را در سطح یک همخوابه صرف میدانند. یکی از عللی که دختران جوان با مردان مسن ازدواج می کنند همین مسئله میباشد.
به خاطر داشته باشید بسیاری از محققین سن مناسب ازدواج را برای دختران ۱۸ تا ۲۴ سال و برای پسران ۲۴ تا ۲۸ سال توصیه می کنند. معمولا اختلاف سن ۲ تا ۶ سال بین دختر و پسر برای ازدواج توصیه می شود.

بنابراین عجله نکنید و با دید گشوده شریک زندگی خود را برگزینید.

همچنین سعی کنید پیش از بچه دار شدن حداقل ۲ سال از ازدواج شما گذشته باشد تا رابطه شما با فرد مقابل به ثبات مطمئنی رسیده باشد.

 

 

شب زفاف کم از صبح پادشاهی نیست ! شب زفاف یکی از دل انگیزترین شبهای عمر آدمیزاد است ! با دلشوره های مخصوص خودش ، با خیالات و تصورات کاملا ویژه ای که هر کس دارد ، با آداب و رسوم های عجیب و غریب و...  همه اینها دست به دست داده اند تا این شب را ، شبی استثنایی بسازند .

 

آیا از تمایلات جنسی شما یا همسرتان کاسته شده است ؟ عوامل متعدد جسمی و روحی در کاهش میل جنسی نقش دارند . در اینجا به بررسی یک سری عوامل کاهنده میل جنسی که عمومیت دارند، می پردازیم:

1- استرس و فشار های روحی :

هر کس ممکن است تحت فشارهایی مانند : استرس شغلی ، مشکل درآمدی ، مراقبت از یک بیمار ، و . . .  باشد . این فشارها عموما آدم را کم حوصله می کنند و میل جنسی را کاهش می دهند . شما بهتر است که نحوه مدیریت فشارهای روحی را بیاموزید و از دیگران در این باره کمک بگیرید .

2- مشکلات قهر و آشتی :

اگر میان شما و همسرتان ناسازگاری های اخلاقی ، عاطفی و اعتقادی باشد ، بر میل جنسی شما تاثیر منفی می گذارد. پس سعی کنید فضای صلح و صفا را در بین خودتان ایجاد کنید .

3- الکل :

الکل از موادی است که نوشیدن آن باعث کاهش میل جنسی می شود .

4- خواب کم :

اگر شما استراحت کافی نداشته باشید ، بدن شما نمی تواند خود را باز سازی کند ، بنابراین اغلب خسته ، کسل و خواب آلود بنظر خواهید رسید . سعی کنید از خواب و استراحت کافی برخوردار شوید .

5- بچه داری :

مراقبت و نگهداری از کودک انرژی زیادی از یک زن می گیرد . طبیعی است که در تنظیم وقت هم اخلال ایجاد می کند . با این حال با مدیریت و برنامه ریزی مناسب می توان این مشکل را به حداقل رساند .

6- تداخلات و عوارض دارویی :

داروهای کاهنده میل جنسی شامل موارد زیر هستند :

- دارو های ضد افسردگی

- داروهای ضد فشار خون

- آنتی هیستامین ها

- شیمی درمانی

- داروهای ضد ایدز

- ترکیبات پروژسترون و مدروکسی پروژسترون ( Medroxyprogesterone - Progesterone )

- فانیترید  Finasteride

- کانتراسپتیو دهانی oral contraceptives

تغییر دارو یا مقدار دوز ، آنها گاهی می تواند مشکل را برطرف کند . با پزشک خود درباره تاثیر دارویی که مصرف می کنید ، مشورت کنید .

7- تصور شما از خودتان :

شاید ندانید که تصوری که شما از خودتان دارید ، تاثیر بسیاری بر تمایلات شما دارد . سعی کنید ، دیدگاه خود را نسبت به فیزیک و جسم خود ، اصلاح کنید . هر چه اعتماد به نفس شما بالاتر باشد ، میل جنسی شما قوی خواهد بود .

8- چاقی :

چاقی باعث کاهش میل جنسی می گردد . از طرفی ، چاقی عامل مزاحمی برای برقراری رابطه جنسی است .

9- مشکلات نعوظ :

مردانی که مشکلات نعوظ دارند ، از اعتماد به نفس کافی برای برقراری رابطه جنسی برخوردار نیستند . نخست بهتر است با مراجعه به پزشک ، علل این مشکل بررسی شده و مرتفع گردد.

10- پایین بودن هورمون تستوسترون ( T ) :

هورمون تستوسترون نقش مهمی در میل جنسی دارد . در مردان هر چه سن بالاتر می رود ، تولید هورمون تستوسترون کاهش می یابد . بنابراین با مراجعه به پزشک ، مقدار لازم این هورمون را فراهم نمایید.

11- افسردگی :

بیماری افسردگی همان طور که بیشتر تمایلات آدم را تحت تاثیر قرار می دهد ، باعث کاهش میل جنسی هم می گردد . سعی کنید با درمان افسردگی خود ، رابطه زناشویی را ارتقا بدهید . البته تا حدی در اینجا رابطه متقابل وجود دارد . یعنی داشتن رابطه جنسی خوب ، به برطرف شدن علائم افسردگی هم کمک می کند .

12- یائسگی :

زنان وقتی وارد دوره یائسگی می گردند ، تا حدی با کاهش میل جنسی رو به رو می شوند . زنان با کمک پزشکان و تغییر در شیوه زندگی می توانند این اثرات یائسگی را به مقدار زیادی کاهش دهند .

13- صمیمیت زوجین :

زن و شوهر تا می توانند ، باید بین خود صمیمیت را افزایش دهند . اوقات بیشتری را با هم بگذرانند یا با هم سفر کنند و وقت بگذرانند . به این ترتیب علائم زناشویی آنها نیز پایدار می ماند .


مجله پزشکی مادر
منبع: www.webmed.com     

 

الف : سنتی مذهبی
حقیقت مطلب اینست که اکثر مسلمانان نتوانسته اند اهمیت بسیار زیاد مسائل جنسی و توجهی که اسلام به این مسئله دارد را درک کنند .این مسئله باعث می شود که آموزش مسائل جنسی تبدیل به یک حلقه ی مفقوده در جامعه شود و به خاطر همین سهل انگاری و عدم اطلاع رسانی بعضی از نهادهای آموزشی و فرهنگی ، افرادی که در مسائل جنسی دچار مشکل می شوند و به سراغ منابع علمی معتبر می گردند ، اغلب مواقع نتایج خوب و استانداردی را به دست نمی آورند.

در شب اول عروسی چه باید کرد؟
شب عروسی (زفاف) اولین شب شروع زندگی مشترک و یکی از شب های بسیار مبارک است . مبارکی آن از این جهت است که در روایت آمده مؤمن با ازدواج و عروسی کردن نیمی از ایمانش تکمیل می شود . به همین جهت در منابع اسلامی آداب فراوانی برای آن ذکر شده است . در این شب دعا مستجاب است و فرشتگان رحمت خدا را برای عروس و داماد نازل می کنند.
از آموزه های دینی به دست می آید ، همبستر شدن زن و شوهر و ارضای غریزه جنسی از این راه عبادت محسوب می شود و حتی در روایتی آمده است اگر کسی عمل نزدیکی با همسرش را همراه با آداب و رسوم آن زود به زود انجام دهد ، به یکی از سنت های پیامبران (ص) عمل کرده است .
نکاتی که در این جا باید بر آن تأکید کرد این است:
 
1- در انسان برخلاف سایر جانداران ، کیفیت همبستر شدن و انجام رفتار جنسی با همسر غریزی نیست ، بلکه آموختنی است و باید روش صحیح آن را یاد گرفت ، گرچه اصل وجود غریزه جنسی ، غریزی و فطری است. به همین دلیل یکی از ضروریات برای هر پسر و دختر جوان که تصمیم بر ازدواج دارند ، این است که دانستنی های لازم برای این کار را یاد بگیرند. این دانستنی ها شامل: مقدمات همبستر شدن ، شناخت نیازهای عاطفی یکدیگر در هنگام آمیزش و رعایت آن، شناخت راه های مختلف همبستر شدن ، آگاهی از راه های جلوگیری از بارداری ، تنظیم خانواده ، آگاهی از احکام شرعی آن اعم از زمان و مکان آمیزش و مسائل دیگر آن مثل غسل و امثال آن ، رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک زدن ، خوشبو بودن و امثال آن ، آگاهی از نکات بهداشتی آمیزش و رعایت آن ، آگاهی ضمنی از اختلال های جنسی که در صورت وقوع ، سریعا برای معالجه اقدام کنند و صدها نکته ریز و درشت که بیان آنها در این جا مقدرو نیست و برای فراگیری آن لازم است به کتاب های مفیدی که در این زمینه تألیف شده مراجعه شود .

  2- رسیدن زن و شوهر به اوج لذت جنسی (ارگاسم) ، یکی از علائم انجام شدن موفقیت آمیز آمیزش جنسی است. اما با تأسف باید بگوییم بسیاری از همسران به دلایل مختلف که مهمترین آن عدم آگاهی است ، از انجام رضایت بخش این عمل ناتوانند و به همین جهت به مشکلات زیادی اعم از جسمی و روانی مبتلا می شوند . حتی طبق آماری که روان شناسان و کارشناسان امور خانواده ارائه کرده اند بیش از 75 درصد از عوامل اختلاف های خانوادگی ریشه در این موضوع دارد . حتی شیخ اجل سعدی در گلستان در ضمن داستانی می گوید:
زن کز بر مرد بی رضا برخیزد
زان خانه و زان سرا بلا برخیزد

در رسیدن به اوج لذت جنسی ، که علامت آن انزال در زن و مرد است ، بین زن و مرد تفاوت وجود دارد و معمولا مرد بسیار زودتر از زن به این مرحله می رسد . به همین خاطر بسیاری از مردان وقتی به ارگاسم می رسند ، دست از کار می کشند ؛ در حالی که هنوز همسرشان به ارگاسم نرسیده است. رها کردن زن دراین حالت باعث می شود مشکلات جسمی زیادی از جمله ایجاد درد در ناحیه کمر و شکم برایش به وجود آید . پس لازم است مرد به این نکته توجه کند و قبل از آمیزش ، همسرش را با تحریک نقاط حساس زن ، او را برای این کار آماده کند .
در روایات فراوانی این موضوع مهم بیان شده و تصریح می کند یکی از آداب همبستر شدن با همسر ، ملاعبه یعنی تحریک زن از طریق لمس و مالش بدن و در آغوش گرفتن و … است . حتی در حدیثی آمده است مردی که قبل از نزدیکی با همسرش ملاعبه کند ، مورد نظر و لطف و رحمت ویژه خدا قرار می گیرد.

آداب روابط زناشویی زن و مرد دو قسم است :

الف – آداب شب زفاف که عبارت است از:
ابتدا عروس و داماد وضو بگیرند  ، تکبیر گفتن در این شب  ، خواندن دو رکعت نماز ؛
خواندن این نماز با حال خضوع و خشوع و دعا کردن در سرنوشت عروس و داماد بسیار مؤثر است . خواندن دعا و نیایش ، که بعد از خواندن نماز زفاف صورت می گیرد .

دست گذاشتن داماد بر پیشانی عروس ؛
پس از ورود عروس به حجله ، داماد در حالی که رو به قبله می ایستد ، دست خویش را بر پیشانی عروس بگذارد و برای خود و عروس و اولاد آینده‏شان  ، دعا می کند  و از خداوند خیر و برکت می طلبد.

ب – آداب عمومی ( مستحبات) زناشویی :

  گرفتن وضو و گفتن بسم اللّه‏
 
در هنگام جماع تعجیل نکند و زن را برای آن آماده کند تا او هم کاملاً لذت ببرد
 
جماع در شب‏های دوشنبه ، سه شنبه ، پنج شنبه یا جمعه باشد
  هنگام جماع با زن ملاعبه و بازی کند تا او کاملاً آماده شود
 
جماع را وقتی انجام دهد که زن میل دارد
 
بهتر است نزدیکی در اول شب نباشد ، بلکه ساعاتی بعد از خوردن شام باشد ، زیرا معده پر است و نزدیکی موجب قولنج و فلج و چکیدن بول و فتق و ضعف بینایی و برخی بیماری های دیگر می شود .

 ب – نسبتا جدید

آداب و رسوم غلط در شب زفاف:

هم در گذشته و هم در حال حاضر در خانواده های سنتی ايرانی رسم است که در شب اول عروسی (شب زفاف) زنان پشت در اتاق عروس و داماد می نشينند تا داماد پارچه ای خونين را نشان آنها بدهد تا از پشت در بلند شوند و به خانه های خود بازگردند . اين دستمال خونی نشان دهنده پاره شدن پرده بکارت عروس توسط داماد است.

در تلقي عمومي جامعه ما ، شب ازدواج و زفاف ، شب خوشبختی و رسيدن به آرزوهاست ، اما شب زفاف ، شب خستگي هم هست ، شب اظطراب و نگراني است شب سر درد ، شب گريه ، شب سوزش معده و شب …….و حتي شايد شب بر باد رفتن آرزوها هم باشد .

اينكه چنين شبي با جايگاهي كه در فرهنگ اجتماعي ما دارد و اثرات آن بر زندگي ما اينقدر درباره اش كم صحبت شده و حتي از ديد نويسندگان و ديگر هنرمندان ما هم پنهان مانده خود معمايي است .

شب عروسي در فرهنگ ما فعلا آن موقعي است كه دو تا آدم كه چند وقت در تدارك ازدواج بوده اند براي اولين بار زن و شوهر مي شوند و به صورت رسمي در يك رختخواب مي خوابند ، شب ازدواج فقط و فقط يك كار اجباريست . شما و همسرتان بايد از ماشين عروس پياده شويد ، به درون خانه برويد و در را ببنديد ، همين . هر كس ديگري انتظاري به غير از اين داشت زياد به حرفش گوش نكنيد .

در فرهنگ ما ازدواج به همه فاميل مربوط است بعضي جاها ( كه از لحاظ سواد عمومي سكس در  مرحله پايين تري هستند ) از داماد انتظار دارند در عرض 10 دقيقه تا نيم ساعت پارچه خون آلودي را به عنوان نشان باكره بودن عروس تحويل بدهد. بعضي ها ممكن است تا شب ازدواج ، عروس اشون يا دامادشون را نديده باشند و خيلي هاي ديگر ممكن است اون رو لخت نديده باشند . عده زيادي هم هستند ماه قبل از عروسي با همسرشون سكس داشته اند ، پس پيچيدن يك نسخه ثابت غير ممكن است اما چيزهاي مشتركي هم وجود دارد .

همه ما شب ازدواج خسته ايم توي اين بحثي نيست ازدواج ايراني سخته حداقل يك هفته دويدن و حرص خوردن داره دنبال جا مي گرديد خونه رو مرتب مي كنيد . دعوت فاميل و خلاصه تحمل دردسر هاي جشن . همه اينها باعث مي شود كه بهترين شب زندگي شما با خستگي و تنش هاي بدني شروع بشه . عروس و داماد يا به اجبار غذا ميخورند يا اصلا فرصت غذا خوردن پيدا نمي كنند و هر دو حالت براي يك سكس خوب مضر است .

پس اين شب چكار بايد كرد ؟ احيانا دفعه اولي است كه مي خواهيم سكس داشته باشيم . تاثير خستگي و اضطراب را مي دونيد ؟ براي آقايون اين احتمال هست كه اندام جنسيشون راست نشه و در صورت وقوع اين امر اضطراب جند برابر مي شود و اوضاع بدتر . در مورد خانمها اين اضطراب باعت خشك شدن مهبل مي شود  كه حتي براي خانمهاي كار كشته هم دخول مشكل مي شود چه برسه به دختري كه براي اولين بار ميخواد دخول را تجربه كنه . پس اولين كار شما مبارزه با اضطراب است . بهتر است اون دسته از كساني كه فاميل هاشون منتظر ديدن دستمال خوني هستند اين مطلب را براشون روشن كنند كه اين فكر بيهوده اي است و بهتره شما را به حال خودتون بذارن .

یکی از راه های مبارزه با اضطراب اينه كه منبع اونو از بين ببريد . منبع اضطراب شب زفاف است اجبار به عمل جنسي است پس اين " اجبار " لعنتي را از بين ببريد .

اگه ميتوانيد با همسرتان صحبت كنيد و بگوييد احتياجي نمي بينيد كه شب اول در اوج خستگي و تنش و اضطراب حتما سكس داشته باشيد صحبت كنيد چه قبلا و چه وقتي آخر شب با هم تنها هستيد كه عاشق عمل جنسي هستيد ولي امشب اجباري در انجام كامل اون نداريد و بهتر مي بينيد كه اين كار را به فردا يا روزهاي بعد موكول كنيد كه بدن هاتون تازه هستند و فكرتون باز و از نظر وقتي هيچ جور تنگي نداريد .

با اين فكر هم آغوشي را شروع كنيد اگر دوست داشتيد تا آخرش برويد و هرجا احساس كرديد وقتش نيست متوقف شويد . اما خواهشا وحشي بازي هم در نياريد عمل هم آغوشي را يك اجبار نشون ندهيد نه به مرد و نه به زن . مرد بايد اولين نكته براش راحتي و آرامش همسرش باشه و زن به جاي اينكه مردانگي را توي .... سفت و دراز و زور زياد ببينه توي اخلاق و رفتار دنبالش بگرده.

يك نكته بسيار مهم : در اولين تجربه سكس اگر باعث ناراحتي و ناخوشايندي طرف مقابل خود بشويد اين كار مطمئنا از لحاظ روحي و رواني تاثير بدي روي سكس آينده شما هم خواهد داشت ( مي دانيد كه روان آدمي در سكس چقدر تاثير گذار است)

صحبتي با آقا دامـــــــاد :

قبل از هر چيز يادتان باشد كه آب يا نوشيدني ديگری كه ميل داريد در اتاق باشد كه اگر هر كدام از شما احساس تشنگي كرديد لازم نباشد برويد بيرون دنبال نوشيدني بگرديد .

چون خيلي ها شب اول به خاطر ترس و تنش و..... دهنشان خشك مي شود و احتياج به آبي دارند. وارد خانه كه مي شوید قبل از افتادن روي مبل و صندلي بطرف همسرتان برويد و او را در آغوش بكشيد ، زير گوشش بگويد كه دوستش داريد و قول بدهيد كه اين زندگي زيبايي را كه كنارش شروع كرديد را ادامه خواهيد داد . همين طور كه در آغوشش گرفتيه اید به سمت جايي براي نشستن بروید و كنار هم بنشينيد . هم او خسته است و هم شما .

توي صورتش نگاه كنيد و بگویيد كه زيباست هيچ عجله اي نكنيد با حوصله باشيد و صبور . آرام حجابش را برداريد و عاشقانه به همسرتان نگاه كنيد و تكرار كنيد كه واقعا زيباست بسيار ظريف به دستهايش دست بزنيد دست ها را بالا بيارين و آرام ببوسيد . بعد از بوسه چند لحظه مكث كنيد و به خاطره اين بوسه فكر كنيد ( اينجا فرصت مناسبي است كه آيا آب يا نوشيدني ديگه اي لازم داره ؟)

اگر قبلا با همسرتون سكس داشته ايد اين كارها را به عنوان يك عروس با او بكنيد و اگر نداشته ايد و دختر از طبقاتي باشد كه هيچ وقت با پسري حتي خود شما نبوده به او اطمينان بدهيد تا ترس و اضطرابي نداشته باشد . توجه كنيد كه زنها نسبت به بدنشان خيلي حساس مي باشند پس يك ضرب به سينه ها يا جاهاي ديگر دست نزنيد اگر خيلي خسته نيستيد با همسرتان بايستيد و ايستاده در آغوشش بگيريد اينطوري ميتوانيد آروم دستهاتونو حركت بدين و پشت بدن همسرتونو نوازش كنيد آروم در گوشش حرف هاي عاشقانه بزنيد .

بقيه مراحل به همين سادگيست به آرومي همين فضا را دنبال كنيد ( عاشق باشيد و اعتماد دهنده به طرف مقابل در هر تماس ). كنار هم دراز بكشيد و آروم تا حدي لباسها را در بياوريد همسرتان را تحسين كرده و شهوت انگيزي اش را بهش ياد آور شويد . سانتي متر به سانتي متر بدن همسرتان را لمس كرده و به آن عادت كنيد .

صحبتي با عروس خانم : 

خانم عزيز شما هم وظيفتان همين چيز هاست . اگر لباس آقا داماد را تا آخر در آورده ايد بهش بگويد به پشت بخوابد و چشماش را ببندد با احتياط كامل به بدن همسرتان دست بكشید آلت جنسي او را اگر خواستید نوازش كنید و نه كار بيشتر . اگر بار اول است در اين جلسه اجازه دهيد كه گذشت زمان همه چيز را ياد بدهد جلسه اول حداكثر مي تواند شناخت باشد به هر حال نه آقا از آلت جنسي شما زياد سر در نياورد و نه شما از آلت جنسي او پس يك حركت لذت بخش را شروع كنيد مانند نوازش آلت همديگر و كمي به همين حركت ادامه دهيد . قصدتان كمي نوازش و بعد خوابيدن و استراحت كردن باشد هر چند ممكن است كه چيز هاي ديگري هم پيش آید . سكس لازم نيست حتما دخول باشد اگر بخواهيد يك ضرب سراغ دخول برويد مثل اينه كه با زباني كه نمي شناسید برنامه نويسي كنيد . صبر كنيد تا اول چگونگي موضوع را ياد بگيريد اين باعث مي شود موقع عمل مقدمات را خوب بدانيد .

خلاصه كلام :

1 – تا احساس آمادگي كامل براي كاري نكرده ايد وارد عمل نشويد .

2 – هر لحظه مطمئن باشيد همسرتان راحت است ( آقايون بيشتر توجه كنند چون اين عمل اولين بار براي خانمها خيلي اضطراب آورتر است )

3 – اگر عروس باكره باشد از پرده بكارت نترسيد اگر دخول را درست انجام بدهيد پرده بكارت بدون درد يا خونريزي باز خواهد شد.

مجله پزشکی مادر

 داشتن رابطه جنسي از سلامت و جواني فرد حكايت مي‌كند. اگر نمره 10 را در روابط جنسي مبنا قرار دهیم ، بعد از درمان سرطان اين ميزان به 1يا 2 كاهش مي‌يابد. اغلب مردم زيبايي ظاهر خود را با ديگران مقايسه نمي‌كنند اما بعد از درمان سرطان توجه خود را به بخشي از بدن كه تحت تأثير درمان قرار گرفته متمركز مي‌نمايند.

 به عنوان مثال مردي كه حنجره خود را ازدست داده نگران است چون فكر مي‌كند به علت نداشتن صدا نمي‌تواند براي خود همسري اختيار كند. گاهي اوقات دوستان و بستگان فرد سرطاني از او فاصله مي‌گيرند. بيماري شوهر ممكن است در ذهن زن يادآور اندوه مرگ شوهر باشد. بنابراين ترجيح مي‌دهد ديگر شوهر را دوست نداشته باشد ، به علت اين احساسات دروني در زن ، شوهر در رابطه زناشويي احساس شكست مي‌كند و به راحتي بين اين دو تضاد و اختلاف نظر روي مي‌دهد.

با تغييرات ظاهري كنار بياييد

نقطه شروع براي داشتن احساس خوب درباره خود ، توجه به نقاط مثبت ظاهري است . بايد سعي كرد حداقل توجه را به آسيب ناشي از سرطان اختصاص داد انرژي و احساسات خود را تقويت كنيد.  

ورزش در مقابل آينه به شخص براي سازش با اين تغييرات كمك مي‌كند.

- وقتي به آينه نگاه كنيد چه مي‌بينيد؟ بسياري از افراد فقط به سختي توجه مي‌كنند كه زيبا نيستند ، بنابراين وقتي به آينه نگاه مي‌كنند فقط پوست رنگ پريده ، موي ريخته ، محل استومي يا پاهاي لاغر خود را مي‌بينند و از ياد مي‌برند كه دستهاي قدرتمند و لبخند زيباي خود را هم چنان دارند.

- با 15دقيقه تفكر كردن مي‌توان به اندازه كافي درباره‌ي ظاهر خود انديشيد افراد به چه بخش از بدن خود در برابر آينه بيشتر توجه دارند و بهترين بخش ظاهر خود را كدام قسمت مي‌بينند؟ و چه قسمت‌هايي را اصلاً نمي‌بينند؟

 - ابتدا با لباس بايد به خود در آينه نگاه كرد و آن بخش از بدن را که توسط سرطان آسيب ديده با لباس بپوشانيد. اين عمل را بايد 2 يا 3 بار انجام داد و آن را ادامه داد تا كه چند نكته مثبت در خود پيدا كرد.

- زماني كه بتوانيد خود را با آرامش نگاه كنيد همان گونه كه يك غريبه به شما مي‌نگرد اين بار با لباسي كه در مقابل همسر خود مي‌پوشيد در برابر آينه بايستيد چنانچه استومي داريد كمربند حمام به دور خود ببنديد و چند دقيقه به خود نگاه كنيد اين كار را چندين بار تكرار كنيد قطعاً هر كس در خود چند علامت جذاب را پيدا مي‌‌كند.

- سرانجام  تمرين مقابل آينه را بدون توجه به تغييرات ناشي از سرطان انجام دهيد در صورتي كه ظاهر زخم ، سر بدون مو يا استومي شخص را اذيت كند ، بايد زمان كافي براي عادت به آنها صرف كرد . بيشتر اين تغييرات همانند گذشته زشت به نظر نمي‌آيند. به هنگام ديدن در آينه بايد نفس عميق كشيد و عضلات خود را شل كرد. بايد به اين كار تا پيدا كردن حداقل سه علامت مثبت در بدن خود ادامه داد.

تمرين در برابر آينه به شخص كمك مي‌كند تا در برابر نگاه همسر احساس راحت‌تري داشته باشد . كمك همسر مي‌تواند احساس بهتري را از شخص به وجود آورد . پس هميشه بايد از همسر طلب كمك كرد. آگاهي از موارد مثبت بدنتان احساس بهتري را به شما منتقل مي‌كند و موجب تقويت اعتماد به نفس مي‌شود .

تفكرات منفي را تغيير  دهيد

انديشه‌ها مي‌توانند تجربيات جنسي را خوب يا بد نشان دهند . بايد آگاهانه از جذابيت خود سخن گفت اين انديشه كه « مرد بدون نعوظ ديگر به كار نمي‌آيد » مي‌تواند موجبات شكست روحي را فراهم آورد . معمولاً همه افراد خود را در برابر همسرشان در مقام پايين‌تري مي‌بينند.

3 نكته منفي كه ذهنتان را هميشه به خود مشغول مي‌دارد ، يادداشت كنيد . ممكن است بعضي از اين افكار مربوط به درمان سرطان باشد و يا افكار سالها قبل باشد ، حالا افكار مثبت را در مقابل افكار منفي قرار دهيد ، به عنوان مثال اگر گفته شود : من هميشه در برابر روابط جنسي زود خسته مي‌شوم ، بايد بگوييد با وجود خستگي يا نوازش بعد از نزديكي ، همسر خود را راضي نگه مي‌دارم .

در نوبت ديگري از رابطه جنسي با استفاده از افكار مثبت ، بر افكار منفي بايد غلبه كرد. آدم باهوش در اين فرصت از نبوغ خود بهترين استفاده را مي‌كند. در صورت غلبه افكار منفي وجود يك مشاور مي‌تواند به شخص كمك كند.

چگونه بر تغييرات ناشي از شيمي درماني غلبه كنيم

واضح‌ترين تغيير به علت شيمي درماني از دست دادن موهاست. اما ممكن است كاهش وزن يا كاهش توده عضلاني به علت كاهش اشتها يا سوءهاضمه هم باشد. همچنين ممكن است رنگ پريده باشد و يا يك كاتتر دائمي روي بازو يا شانه وجود داشته باشد. بعضي از تغييرات فيزيكي ناشي ازشيمي درماني چندان واضح نيستند .

به محض شروع شيمي درماني ممكن است شخص به خريد يك كلاه‌ گيس علاقمند شود . كلاه‌گيس گرم است مي‌توان از آن در خيابان و يا بيمارستان استفاده كرد در باقي موارد مي‌شود ازكلاه كمك گرفت. در بسياري از مردان كلاه‌گيس موجب دردسر مي‌شود. خصوصاً اگر ظاهر طبيعي نداشته باشد.

 بهتر است كه زوجين در مورد استفاده از كلاه‌گيس يا پوشاندن سر در حين روابط جنسي صحبت كنند و نظرات خود را بيان نمايند. هيچ تصميم صحيح يا غلطي وجود ندارد. غالباً مردان از كچل شدن احساس شرمندگي دارند ، اما در حين درمان سرطان از دست دادن موها در زنان و مردان به يك اندازه نگران كننده است.

كاهش وزن ، رنگ پريدگي ، كاتتر وريدي از موارد مورد بحث مي‌باشند. لباس بايد اندازه تن باشد پوشيدن لباس‌هاي خيلي تنگ يا خيلي گشاد باعث مي‌شود كه تغييرات ظاهري بيشتر جلب توجه كند. يقه‌ها يا آستين‌هاي بلند كاتتر را مي‌پوشانند اما در تابستان اين لباس‌ها خيلي گرم هستند و مي‌بايست از لباس‌هايي با الياف ظريف براي پوشش استفاده كرد.

مقابله با افسردگي

بايد زندگي فعالي داشت تا بتوان استرس را كم كرد و با افسردگي جنگيد. مي‌توان از پزشك درباره‌ي ورزش مناسب پرسش كرد . ورزش به شخص احساس سلامت و زنده بودن مي‌دهد. مهارتها را مي‌توان از طريق نوارهاي ويدئويي يا ضبط و يا حتي به كمك متخصص اين روش‌ها آموخت. در صورت تداوم افسردگي داروهايي وجود دارند كه سبب كاهش درد و حالت تهوع مي‌شود اين مهارتها را مي‌توان از طريق نوارهاي ويدئويي با ضبط و يا حتي به كمك متخصص اين روش‌ها آموخت.

در صورت تداوم افسردگي داروهايي وجود دارند كه سبب علاقه شخص به روابط جنسي مي‌شود. افسردگي باليني شامل چند علامت مي‌باشدكه به صورت عدم تمايل جنسي ، عدم تمايل به مواردي كه قبلاً براي شخص جذاب بوده . اين علائم به همراه عدم توانايي در خوابيدن تغيير در عادات غذايي ، خستگي ، اختلال تمركز و احساس بي‌ارزشي و نااميدي ، افسردگي باليني ناميده مي‌شود كه مي‌تواند با داروهايي در جهت كمك به خواب رفتن ايجاد اشتها و انرژي و توانايي در لذت بردن و ايجاد تمايلات جنسي جبران شود.

بعضي از داروهاي ضد افسردگي جديد مهاركننده‌هاي اختصاصي در باز جذب سروتوئين مي‌باشند ( SSRIs ) كه مي‌توانند موجب اختلال در لذت بسيار شوند. در صورت نارضايتي از اين نوع داروها بايد با پزشك معالج تماس گرفت تا داروها را تغيير دهد.

مقابله با احساس غم و سوگ

احساس غم و اندوه در زمان تشخيص و درمان سرطان امري شايع است ، حتي گاهي به صورت عصبانيت ، خشونت نسبت به اطرافيان بروز مي‌كند. چرا كه سرطان احساس شخص را نسبت به خودش تغيير مي‌دهد و سلامت شخص را تخريب مي‌كند و بر روي نظر بيمار نسبت به رابطه جنسي تغيير ايجاد مي‌نمايد. همچنين سبب كدورت در روابط با فاميل مي‌شود. ناراحتي يك احساس طبيعي است و مي‌تواند نظرات قديمي را پايان دهد بايد راههاي جديدي براي مقابله با اين تغييرات يافت.

تشخيص اين تغييرات و فقدان‌ها زمان بر مي‌باشد و البته طبيعي است كه مي‌توان ناراحتي را با نزديكان در ميان نهاد. در صورتي كه شخص در ميان اطرافيان با كسي احساس نزديكي نكند ، رجوع به متخصص ضرورت دارد. احساسات دردناك در شما به اندازه حضور درد در بدن مهم تلقي مي‌شود.

بازسازي عزت نفس

بخشي از تصوير شخص در اين است كه مي‌خواهد جذاب جلوه كند. دكتر وندي شوان از روانپزشكاني كه با بيماران سرطاني مرد و زن مشاوره مي‌كند عزت نفس را همانند شماره‌هاي حساب بانكي طبقه بندي مي‌كند.

- يك حساب شامل ارزش به جسم ، توانايي‌هاي بدن و ظاهر بدن است.

- حساب دوم ، وضعيت اجتماعي ، ارتباط عمومي و حمايت روحي مي‌باشد.

- حساب سوم ، مجموعه‌اي از عملكردها در مدرسه ، محل كار و ارتباطات خانوادگي خواهد بود.

- حساب چهارم ، اعتقادات ، وضعيت روحي ، باورهاي مذهبي و قدرتي است كه به شخص القا مي‌شود ، مي‌باشد.

در طول زندگي مي‌توان به حساب اضافه كرد . اما در مواقع استرس و خطر مانند سرطان بايد از حساب كم كرد. در طول درمان سرطان سپرده‌هاي شخص توانايي‌هاي فيزيكي ، روابط با ديگران و پيگيري اهداف است. زماني كه از حساب كم شود بايد براي ايجاد تعادل از اطرافيان وام گرفت. بايد نسبت به بيماري سرطان كاملاً هوشيار بود و تلاش كرد كه سپرده‌هاي جديد براي فعال ماندن حساب به وجود آيد. در صورتي كه درمان سرطان موجب تغييراتي در ظاهر شخص شود بايد با ايجاد رابطه با دوستان و فاميلان به زندگي وسعت بخشيد. در صورتي كه درمان سرطان به كار لطمه زده باشد از انرژي سرشار خود براي پر بار كردن زندگي اجتماعي مي‌توان بهره برد.

اگر چه گاهي اوقات به نظر مي‌رسد كه از حساب كم شده است اما با نگاه دقيق به اطراف و پيدا كردن نكات قوت و مثبت به تعادل در حساب بانكي خواهيد رسيد.

ارتباطات خوب

مهمترين بخش در تداوم فعاليتهاي جنسي ارتباط خوب با همسر مي‌باشد. واكنش مردان در مقابل سرطان غالباً به صورت محروميت مي‌باشد . اين مردان مي‌ترسند كه به همسرشان ترس يا اندوه را منتقل كنند و متأسفانه براي محافظت همديگر سكوت اختيار مي‌كنند. در هر حال  شایسته است هر يك از زوجين احساس ترس خود را با يكديگر در ميان گذارند و بار سنگين اندوه را به تنهايي تحمل نكنند.

 در ميان گذاشتن مسائل جنسي يكي از روش‌‍‍‌هايي است كه در حين استرس ، سبب نزديك شدن زوجين مي‌شود. در صورتي كه هر يك از زوجين افسرده باشند ، مي‌توانند با صراحت درباره روابط جنسي سالم صحبت كنند. شاكي بودن ( هرگز به من دست نزن ) اين تقاضا كه ( ما به آساني مي‌توانيم با هم رابطه جنسي داشته باشيم يا من نمي‌توانم خستگي تو را تحمل كنم ) هيچكدام درست نيست بلكه بايد احساسات مثبت را بازگو كرد (من دلم براي زندگي زناشويي‌مان تنگ شده بيا با هم در اين باره صحبت كنيم ). مؤثر است.

غلبه بر اضطراب

بسياري از زوجين باور دارند كه رابطه جنسي در زمان تحريك رخ مي‌دهد ، بدون هيچگونه تصميم قبلي در صورتي كه بعضي از تماس‌هاي جنسي شخص را عصبي مي‌كند . ممكن است اين زمان هيچ وقت رخ ندهد.  بعد از بيماري زن و شوهر نياز به برنامه‌اي در جهت ايجاد آرامش در كنار هم دارند كه بتوانند به آرامي رابطه خود را شروع كنند.

بخشي از اضطراب درباره از سرگيري رابطه جنسي به علت احساس نارضايتي همسر مي‌باشد يك روش آرام بخش براي لذت بردن از توان خود ، لمس كردن خود يا خود ارضايي مي‌باشد . استمنا براي شروع مجدد رابطه جنسي ضرورتي ندارد اما مي‌تواند مفيد باشد. لمس كردن ناحيه تناسلي و حتي ايجاد لذت جنسي ، مي‌تواند مفيد باشد . حتي مي‌توان نقاط دردناك را بدون نگراني بررسی کرد. بسياري از ما از كودكي ياد گرفته‌ايم كه استمنا كار درستي نيست و در صورت انجام بايد از ديگران مخفي داشت ! اگر شخص با اين كار احساس راحتي مي‌كند مي‌تواند اين تحريك را با ديگر نقاط حساس بدن هم انجام دهد . با اين كار احساسات لذت بخش متفاوتي را مي‌توان تجربه كرد.

از سرگيري فعاليتهاي جنسي با همسر خود

زماني كه به آمادگي لازم براي رابطه جنسي با همسر رسيديد ، بايد زمان خلوت و آرامي را پيدا کنید. حتي مي‌توان شرايط ويژه‌اي براي آرامش ايجاد كرد . مثلاً روشنايي اتاق با شمع يا يك موزيك آرام . اگر چه ممكن است سبب خجالت شخص شود اما بايد به همسرتان اجازه دهيد كه از شرم شما مطلع شود .

حتي مي‌توان فرصتي براي تنها ماندن در نظر گرفت مي‌توان گفت : « براي رابطه جنسي بعدي آماده‌ام اما ترجيح مي‌دهم به آهستگي به آن برسم آيا براي امشب اين آمادگي وجود دارد؟ گر چه شايد نتوانم ملايم باشم اما سعي مي‌كنم تا لذت ببريم.» عقيده خوبي است اگر در آغاز فعاليت جنسي بعد از درمان سرطان ، محدوديتهايي را قائل باشيم.

توصيه مي‌كنيم بخشي را به لمس همه نقاط بدن اختصاص دهيد. هر كدام هم به ديگري اجازه دهد تا پشت بدن او را كاملاً لمس كند از نوك پنجه پا تا سر بعد از 15 دقيقه برگردد و جلوي بدن او لمس شود. در حين لمس بدن همديگر فقط بايد بر خود تمركز داشت و احساسات خود را آهنگين به زبان آورد. از افكار و يا احساسات همسر خود نگران نبود. در زمان لمس بدن همسر خود ، از شكل و قوام بدن او لذت مي‌بريد. لمس را به صورت ضربه‌هاي نرم ، محكم و حتي ماساژ دادن ادامه دهید.

 در شروع پستان‌ها و ناحيه تناسلي را لمس نكنيد هدف شما بايد فقط رسيدن به آرامش و احساس لذت باشد. اصلاً مهم نيست كه به هيجانات جنسي نرسيد ، در این صورت لمس كردن ، خسته كننده نخواهد بود و سبب مي‌شود نسبت به نزديكي بعدي احساس خستگي يا عصبي بودن نداشته باشيد.

در صورتي كه هر دو در اولين مرتبه لمس احساس آرامش داريد. بايد لمس ناحيه تناسلي را در مرتبه بعدي قرار داد. در دفعات بعد مي‌توان بيشتر دقت خود را بر روي لمس ناحيه ژنتيال صرف كرد تا جايي كه از طريق دهان يا دست به لذت جنسي رسيد و اين كار براي هر دو رضايت بخش خواهد بود.

بسياري از زن و شوهرها درباره رابطه جنسي زياد صحبت نمي‌كنند. اما بعد از درمان سرطان رابطه جنسي معمول تغيير مي‌كند، بنابراين نبايد به علت خجالت ساكت ماند و بايد  به همسر اجازه داد كه با صحبت يا بعضی حركات ، بداند شما چه روشي را بيشتر دوست داريد. بايد سعي كرد تمايلات خود را به شيوه‌ي مناسب بيان كرد به عنوان مثال « تو در وضعيت مناسبي هستي اما من لمس آرام را دوست دارم » تا اينكه بگويند « خيلي دردناك بود ».

تا زمانيكه هر دو به آمادگي لازم نرسيديد نبايد نزديكي كرد. در صورتي كه درمان سرطان موجب اختلال در نعوظ شود تا حد امكان نزديكي نبايد طولاني شود. زوجين مي‌توانند از بخش‌هاي ديگر فعاليت جنسي لذت ببرند. جاي تعجب است كه اگر شخص بخواهد به لمس كردن و نوازش كردن خاتمه دهد ،  فقط به علت اين كه يك جنبه از فعاليت جنسي تغيير كرده است.

منبع : سایت www.oncoinfo.ir

پر بیننده ترین اخبار

  1. روز
  2. هفته
  3. ماه

تبلیغ پاپ آپ

©2019 شرط مهم سلامت یک جامعه توانمندی مردم در جستجو، دریافت و به کار گیری اطلاعات سلامت است، مجله پزشکی مادر، شریک سلامت جامعه ایرانی است.