ماسک روغن زیتون و آووکادو :

دو
قاشق چایخوری روغن زیتون

دو قاشق چایخوری. آووکادو له شده.

پس از مخلوط کردن مواد می گذاریم مخلوط کمی خنک شود ، سپس به آرامی روی پوست صورت می مالیم و ماساژ می دهیم و پس از 5 دقیقه با یک پارچه پنبه ای به آرامی پاک میکنیم این ماسک را می توانید دو بار در هفته استفاده کنید 
 

ماسک انبه و ماست:

1 عدد انبه رسیده
6 قاشق غذاخوری ماست
ابتدا انبه را به صورت رنده شده و پوره را با ماست در مخلوط میکنیم میتوانید از مخلوط کن استفاده کنیدو سپس روی پوست میگذارید و بعد از 15 دقیقه  با آب ملایم می شوریم.

فائزه پناهی ، مجله پزشکی مادر
منبع:
www.desibeautytips.com

قبل از اینکه به فواید تزریق بوتاکس دردرمان تعریق بپردازیم لازم است دو واژه را در این مقاله تشریح کنم.اول اینکه تعریق بیش از حد چیست و دوم بوتاکس به چه طریقی می تواند در درمان این مشکل سودمند باشد.
تعریق بیش از حد که در اصطلاح علمی هایپرهیدروزیس نامیده می‌شود حالتی است که در آن میزان ترشح عرق که درحالت معمول برای کاهش دمای بالای بدن صورت می گیرد، به حدی بالاتر از میزان طبیعی می‌رسد. تعریق بیش از حد ناحیه ای، فرآیندی است که از نظر روانی و ذهنی سبب اختلال زندگی روزمره شده و می تواند سبب نوعی ضربه روحی و عاطفی شود.نزدیک به 3 درصد جمعیت دنیا دچار این مشکل هستند. این افراد حتی در هوای سرد و بدون انجام فعالیتهای زیاد نیز عرق می‌کنند و همیشه از خیس شدن لباس در نواحی زیر بغل،پشت و سینه شکایت دارند.

بوتاکس هم که این روزها زیاد نام آن را می شنویم یک سم پروتئینی است که از باکتری معروفی با نام کلستریدیوم بوتولونیوم گروه A ترشح می شود.

علت تعریق بیش از حد

علل اولیه یا ایدیوپاتیک :در بسیاری از موارد تعریق بیش از حد علت شناخته شده‌ای ندارند، و اصطلاحا اینها را موارد اولیه یا ایدیوپاتیک می‌نامند، به عبارت دیگر در این افراد بیماری شناخته شده‌ای باعث ایجاد تعریق فراوان نشده است.

علل ثانویه:عللی هستند نظیر بیماریها که ابتلا به آنها تعریق بیش از حد را سبب می‌شود که عبارت‌اند از: بیماری‌های عفونی و تب‌دار،تمرینات ورزشی شدید، هوای گرم و مرطوب، مانند نواحی گرم‌سیری با رطوبت بالا، پرکاری غده تیروئید، استفاده از داروهای ضد افسردگی، درمانهای هورمونی برای بدخیمی ها یا سایر مشکلات پروستات، آکرومگالی، دیابت، هیپوگلیسمی(کاهش شدید قند خون)، لنفوم، بارداری، یائسگی

مکانیسم عرق:

تعریق توسط غدد عرق و با تحریک اعصاب سمپاتیک( سیگنالهای اعصاب نباتی و خود کار بدن) که به این غدد عصب دهی می کنند انجام میشود. ما تقریبا هیچ کنترل ارادی بر این اعصاب نداریم و مرکز تنظیم حرارت بدن در هر شخصی نسبت به دیگری متفاوت است، بنابراین در صورت افزایش درجه حرارت خون، هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و نیز تعریق موجب خنک ‌شدن بدن می‌شود. یعنی وقتی حرارت داخل بدن به حدی بالاتر از مقدار قابل قبول رسید دستور عصبی از هیپوتالاموس و اعصاب سمپاتیک به غدد عرق باعث بیرون ریختن عرق می شودکه برای بدن مفید خواهد بود.

حال وقتی این دستورها یا سیگنالهای عصبی به حدی بیشتر از میزان مورد نیاز ارسال شوند، هایپرهیدروزیس ایجاد می‌شود و نه تنها برای بیمار مفید نخواهد بود بلکه فرد  را با دردسرهای زیادی مواجه خواهد کرد.

درمان:

استفاده از بوتاکس انقلابی نوین در درمان این پدیده خصوصاً درمان تعریق ناحیه زیربغل است.تزریق مستقیم بوتاکس در نزدیکی غدد عرق سبب قطع سیگنال عصبی به آنها می شود.یعنی آنها دیگر هیچ پیامی برای ترشح عرق دریافت نمی کنند.این روش برای مدت 6 تا 10 ماه ماندگار است و عوارض جانبی دیگر روشها را ندارند.بسیاری از کسانی که درمانهای دیگر نظیر قرصهای خوراکی (پروپرانولول)،درمانهای موضعی و جراحی را امتحان کرده اند و نتیجه مطلوب حاصل نشده است، با به کارگیری این روش به خواسته خود رسیده اند.آنها برای شرکت در یک مجلس مهمانی دیگر نیازنیست استرس داشته باشند و از اینکه حاضرین لباس خیس شده از عرق آنها ببینند احساس شرمساری کنند.البته این شیوه برای مادران باردار و شیرده و کسانی که به بوتاکس حساسیت دارند به کار گرفته نمی شود.

دکتر حمیدرضا شهبازی، مجله پزشکی مادر
منبع:
http://www.sweathelp.org/English/PFF_Treatment_Injections.asp

ماسک کرم هلو  :

یک هلوی رسیده و متوسط را بپزید تا جایی که وقتی با چنگال امتحان میکنید کاملا نرم وخمیر شده باشد . سپس یک قاشق غذاخوری عسل و بلغور یا همان جو دو سر به آن اضافه کنید تا انسجام بیابد سپس بر روی پوست خود بگذارید و پس از ده دقیقه با آب سرد بشویید

ماسک  آنتی اکسیدان ماست ( ضد چین و چروک)

1 قاشق چایخوری آب پرتغال تازه

1 قاشق چایخوری ماست ساده

مواد را با هم مخلوط  کرده و به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوست می گذارید و سپس با آب گرم شستشو می دهید.

ماسک سیب :
در یک مخلوط کن،  1عدد سیب کامل و یک چهارم یک سیب را به همراه 2 قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چایخوری مریم گلی میریزیم ، سپس مخلوط را به مدت 10 دقیقه در یخچال میگذاریم و بعد روی پوست می مالیم و شروع به ضربه زدن به پوست میکنیم تا جایی که ماسک جذب پوست شود و بعد 30 دقیقه صورت را می شوریم   .

فائزه پناهی ، مجله پزشکی مادر
منبع :
www.desibeautytips.com

 

مقدمه

محصولات آرایشی – بهداشتی بخاطر ارتباط با حساس ترین اعضای بدن (پوست و مو) باید به دقت انتخاب شوند. کیفیت در همه محصولات دغدغه اول همه مشتریان و مصرف کنندگان است و هرچه ارتباط یک محصول با سلامت فرد بیشتر می شود حساسیت روی کیفیت محصول بصورت تصاعدی افزایش می یابد لذا در این گروه محصولات، اهمیت کیفیت دو چندان است. در این مقاله به بررسی کیفیت محصولات آرایشی بهداشتی، روندهای جهانی، نکات مهم در انتخاب این محصولات پرداخته می شود.

ابعاد کیفیت

اهمیت برای بررسی کیفیت محصولات آرایشی – بهداشتی، دو بعد استراتژیک را باید در نظر گرفت:

1- بعد ترکیبات: این محصولات از چه مواد اولیه تشکیل شده است؟ گیاهی، شیمیایی و ... ؟

2- بعد اثر: اثر این محصولات (درمان یا افزایش زیبایی) چیست؟

اگر این دو بعد را در محورهای افقی و عمودی در نظر بگیریم، چهار گروه محصول قابل شناسایی است:

 


 

- گروه اول: محصولات مضر: محصولاتی که مواد اولیه آنها ناسالم است و طبعا اثر مضر خواهند داشت. این محصولات در واقع همان فرآورده های قاچاق، غیر استاندارد و زیر پله ای هستند که مصرف کنندگان باید بطور جدی از خرید و مصرف آنها پرهیز کنند. در دنیای آرایشی بهداشتی تنوع برند زیاد است و برندهای هستند که بطور قارچی رشد می کنند و باید توجه داشته باشید برخی از این قارچ ها سمی هستند و نباید مصرف شوند. توجه به نظر پزشکان بویژه در مصولات بهداشتی ضروری است.

- گروه دوم: محصولاتی هستند که مواد اولیه آنها سالم است اما اثر خاصی ندارند. در واقع این محصولات آسیبی به پوست و موی مصرف کننده نمی رسانند اما اثر مثبتی هم برای وی ندارند و در واقع هزینه ای که در خرید آن منحمل شده است به هدر رفته است. برای مثال آب هم برای پوست مضر نیست! حال اگر محصولی از آب و ترکیبات بدون اثر دیگر ساخته شود همین حالت را خواهد داشت. نمونه های این محصولات را می توانید مثلا در کرم هایی که با بسته بندی بزرگ و قیمت ارزان ارائه می شود مشاهده کنید. گاهی شما محصولاتی در بازار مشاهده می کنید که حجم بالا و قیمت پایین دارند، و خیلی مواقع کافی است تصور کنید در بسته بندی حجیم این کرم بجای کرم اگر مثلا ماست ریخته شود مشاهده خواهید کرد که قیمت آن از کرم بیشتر خواهد شد، لذا در این موارد کاملا مشخص است که این محصول از لحاظ کیفی بسیار نازل است.

- گروه سوم: محصولاتی که اثر درمانی خوبی دارند اما برخی از مواد اولیه آنها ممکن است اثر جانبی داشته باشند. مثلا برخی کرم های ضدلک دارای هیدروکینون می باشند. این کرم ها اگرچه اثر خوبی دارند اما گاهی اوقات باعث قرمزی زیاد پوست می شوند. در واقع اگرچه یک مشکل را حل می کنند اما مشکل دیگری را هم ایجاد می کنند. معمولا محصولاتی که از ترکیبات شیمیایی استفاده می کنند، در این گروه قرار می گیرند.

- گروه چهارم: محصولاتی هستند که هم از مواد اولیه سالم تهیه شده اند و هم اثر مناسب درمانی دارند. معمولا محصولاتی که از مواد اولیه گیاهی تشکیل شده است در این گروه قرار می گیرند. این محصولات، محصول ایده آل مصرف کننده هستند.

روندهای جهانی

بررسی روند جهانی در تولید محصولات آرایشی – بهداشتی نیز نشان می دهد که این صنعت به استفاده از مواد اولیه طبیعی و گیاهی (Natural/Green) گرایش دارد و در حال حاضر بخش مهمی از داروها و فرآورده های بهداشتی در جهان با منشاء گیاهی و طبیعی تهیه می شود و در سراسر جهان دانشکده ها و پژوهشکده هایی در زمینه مطالعات داروهای گیاهی تاسیس شده و فعال می باشند.

سایر نکات در انتخاب محصولات آرایشی – بهداشتی

- به میزان اثر توجه کنید. برای مثال برخی از ریز مولکول تشکیل شده اند که با توجه به اینکه پوست یک سد دفاعی محکم است، قابلیت نفوذپذیری بالاتری دارند، پس اثر بهتری خواهند داشت.

- مقدار ماده موثر نیز مهم است. برخی محصولات به یک عصاره مهم در ترکیبات خود اشاره می کنند اما واقعا این ماده مهم به چه میزان در این محصول به کار رفته است.

- مد در محصولات آرایشی – بهداشتی معنا ندارد و نباید با آمدن برندهای جدید، سریعا محصول مورد استفاده را تغییر دهید. همیشه در این زمینه با احتیاط کامل رفتار کنید.

- داشتن سیستم مشاوره پزشکی فعال از ویژگی های مثبت شرکت تولید کننده محصول است پس اگر در مورد محصول مشاوره پزشکی مناسبی دریافت نمی کنید یا اصلا شرکت چنین بخشی را ندارد در کیفیت آن شک کنید.

- تولید این محصولات نیازمند تحقیقات چندین ساله است، لذا در مورد محصولات و شرکت های تازه وارد کاملا با احتیاط عمل کنید.

- حتما برچسب روی محصولات را مطالعه کنید. آیا این محصول از عصاره گیاهی استفاده کرده است؟ یا از مواد شیمیایی ساخته شده است.

- توجه داشته باشید که فرآورده های گیاهی، گاهی حساسیت ایجاد می کنند این حساسیت به معنای اثر مضر نیست. یک فرد ممکن است مثلا به گوجه فرنگی هم حساسیت داشته باشد این معنای بد بودن گوجه فرنگی نیست.

- از محصولاتی که از واژه های اغراق آمیز استفاده می کنند پرهیز کنید مانند اغراق در مورد اس پی اف ضدآفتاب ها.

- به طریقه مصرف و زمان مصرف و سن مصرف محصولات دقت کافی داشته باشید.

- به تکنولوژی ساخت محصولات دقت کنید اخیرا تکنولوژی های جدید مانند نانوتکنولوژی و بیوتکنولوژی سبب تولید محصولات مفیدتر و موثرتر شده است.

نتیجه گیری

در یک جمع بندی می توان گفت، در کیفیت این گروه محصولات نوع مواد اولیه به کار رفته در ساخت (گیاهی یا شیمیایی) میزان اثر (مثبت، خنثی، منفی، اثر جانبی) اهمیت بالایی دارد. روند جهانی نیز، بسوی تهیه محصولات با منشاء گیاهی و طبیعی است و سرانجام اینکه در انتخاب این محصولات علاوه بر کیفیت باید به تکنولوژی ساخت، میزان اثر مواد اولیه، سابقه شرکت، میزان ماده موثر و ... توجه داشت.

دکتر محمدرضا شاهینی،مدرس دانشگاه – مجله پزشکی مادر

ماسک شیر نارگیل و آناناس

1 قاشق چایخوری اب آناناس تازه

1 قاشق چایخوری شیر نارگیل گرم

نصف قاشق چایخوری آرد ذرت

این ماسک را میتوانید دوبار در هفته استفاده کنید  و پس از ده دقیقه با آب گرم بشویید.


ماسک
گوجه فرنگی، نعنا و مخمر

ابتدا یک عدد گوجه فرنگی تازه را در آب داغ قرار دهید و بعد از خنک شدن گوجه پوست ان را بکنید و و دانه های آن را خارج کنید و بعد 1 قاشق غذاخوری برگ نعناع به آن اضافه کنید و در انتها با افزودن نصف قاشق غذاخوری مخمر خشک و 1 قاشق چایخوری آب لیمو روی پوست قرار دهید  و پس از ده دقیقه پوست را بشویید. این ماسک را میتوانید 3 بار در هفته استفاده کنید

فائزه پناهی ، مجله پزشکی مادر
منبع:
www.desibeautytips.com

حلقه‌های سیاهی که گاهی اطراف چشم مشاهده می‌‌کنیم، در واقع مویرگ‌های خونی هستند که هاله‌ای سیاه به وجود می‌‌آورند. علل زیادی از جمله آلرژی، ناراحتی‌های کلیوی، استعمال دخانیات، کم‌خونی و… در بروز سیاهی دور چشم موثر هستند. برای رها شدن از این سیاهی لازم است یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به همراه ۲ گرم نمک، مخلوط کنید سپس با دقت کامل به زیر چشم خود بمالید و مواظب باشید که این محلول داخل چشم‌تان وارد نشود. بعد از حدود ۴۵ دقیقه، آن را با آب ولرم و صابون به آرامی بشویید. از این محلول به مدت یک هفته و به فاصله یک ماه، یک روز در میان استفاده کنید و نتیجه آن را ببینید.

دکتر رها میرزایی
منبع: زیباشو دات کام

ماسک آووکادو و ماست :
1 عدد آووکادو رسیده را با 4
 قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط می کنیم و پس از مخلوط کردن به مدت 30 دقیقه روی پوست صورت قرار می دهیم  و سپس با آب ولرم شست شو می دهیم .


ماسک جو دو سر، ماست و موز :

ابتدا پوست را با بخار آب یا هر گیاهی که برای پوست مناسب است، مانند بابونه و یا ختمی پاک سازی کرده سپس با آب سرد شست و شو میدهیم.
وبلغور یا همان جو دو سر را به آرامی روی پوست مالش میدهیم و بعد از چند دقیقه میشوییم. در این مرحله مقداری ماست و نصف موز را که با هم مخلوط کرده ایم را روی پوست گذاشته و بعد از 20 دقیقه باآب  تمیز می کنیم. 

ماسک لیمو :
2 عدد زرده تخم مرغ

1 قاشق چایخوری. روغن زیتون

1 قاشق چایخوری. آب لیمو

پس از پاک سازی کامل پوست، مخلوط را روی پوست  پخش کنید  و پس از ده دقیقه پاک کنید.

ماسک تخم مرغ  و عسل :
1 مخلوط زرده تخم مرغ

2 قاشق غذاخوری. عسل آب شده

این ماسک را می توانید برای صورت و گردن خود استفاده کنید اما از برخورد این ماسک با نواحی اطراف چشم و دهان جدا خودداری کنید . این ماسک را بعد از 10 الی 15 دقیقه بشویید .

فائزه پناهی ، مجله پزشکی مادر
منبع:
www.desibeautytips.com

استفاده صحیح از ضد آفتاب ها حدود 97 درصد اشعه خورشيد را در مقابل پوست مي گيرد و محافظی مناسب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی است.
دكتر احمد رضا طاهري استاديار دانشگاه علوم پزشكي مشهد با اشاره به این که استفاده از کرم های ضد آفتاب برای تمام افراد توصیه می شود، گفت: استفاده از كرم هاي ضد آفتاب مناسب می تواند پوست را در برابر تيرگي،‌ پيري زودرس پوست،‌ ايجاد سرطان هاي پوستي،‌ لك ها و خال ها محافظت کند
.
وی افزود: برای محافظت پوست کودکان زیر شش ماه نیز باید از پوشش مناسب پارچه ای و یا ضدآفتاب های فیزیکی همچون زینک اکسید استفاده کرد
.
این متخصص بیماری های پوستی مناسب ترین عیار حفاظتی کرم های ضد آفتاب را
SPF 30  اعلام کرد و افزود: این نوع کرم ها در صورت استفاده صحیح حدود 97 درصد اشعه خورشيد را در مقابل پوست مي گيرد و تمام افراد (مرد و زن) مي توانند از آنها استفاده كنند.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصريح كرد: استفاده از
SPF هاي خیلی بالا به منظور افزایش قدرت محافظت در برابر  آفتاب تصور اشتباهی است و مقدار کرم استفاده شده در هر نوبت اهمیت و تاثیر بیشتری این زمینه دارد.
دکتر احمد رضا طاهری در خصوص انواع كرم هاي ضدآفتاب افزود: كرم هاي ضدآفتاب داراي انواع مختلفي بوده و از جمله آن مي توان به كرم هاي فاقد چربی، مرطوب كننده، روشن كننده را نام برد. افرادي كه داراي پوست چرب و جوش دار هستند مي توانند از كرم هاي فاقدچربی استفاده كنند
.
وي همچنين درباره عوارض احتمالي كرم هاي ضدآفتاب اظهار داشت: استفاده از اين كرم ها ممكن است موجب بروز حساسيت به صورت قرمزي و خارش شود كه افراد مي توانند در صورت مشاهده هر نوع علايمي با مراجعه به پزشك خود و با تعويض كرم از عوارض آن جلوگيري كنند
.
وی با بيان اين كه كرم هاي ضدآفتاب بايد در تمام فصول مورد استفاده قرارگيرد، افزود: ميزان استفاده از كرم هاي ضد آفتاب بايد به اندازه و مناسب باشد تا اثر حفاظتی خود را به اندازه كافي داشته باشد به نحوی که ميزان مصرف آن در حدود يك بند انگشت در هر نوبت استفاده باشد
.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد استفاده از کرم های تولید داخل و یا خارجی نیز گفت: کرم های ضدآفتاب استاندارد تولید داخل علاوه بر کمتر بودن قیمت آنها  محافظی مناسب برای پوست به شمار می رود و نیازی به صرف هزینه های گزاف برای خرید کرم های خارجی نیست.

منبع: وب دا

خورشید به عنوان مظهر روشنایی و گرما همواره مورد توجه و احترام انسانها بوده است. اما در کنار فواید خورشید از معایب آن نباید غافل شد و باید توجه داشت که همه پرتوهای خورشید لزوما مفید نیستند. پرتوهای خطرناک آفتاب (نور فرابنفش ) از مهمترین تهدیدات پوستی به شمار می روند. گسترهاین تهدیداتاز یک آفتاب سوختگی خفیف تا پیری و سرطان پوست را در بر می گیرد. لذا باید مجموعه اقداماتی برای محافظت پوست در برابر این تهدید انجام داد.

 برخی افراد فکر می کنند که ضدآفتاب یک محصول شیک و لوکس است که استفاده همگانی ندارد، درحالی که این برداشت کاملا نادرست است ضدآفتاب ها یک محصول ضروری هستند و باید همیشه همراه افراد باشند. در واقع به همان اندازه که وجود خمیردندان و مسواک در منزل ضروری است ، همراه داشتن ضدآفتاب نیز ضروری است و براین اساس است که سازمانهای مهم پزشکی - بهداشتی ( مانند موسسه سرطان پوست آمریکا، سازمان غذا و داروي آمريکا و آکادمي ‌درماتولوژي آمريکا )، استفاده از ضدآفتابها را در کنار سایر راه های محافظتی پوست ، همواره توصیه کرده اند.

تاریخچه

خداوند متعال با آفرینش لایه ازن ، بهترین سد حفاظتی را در برابر پرتوهای خطرناکخورشیدی ایجاد کرده است. هرچند در عصر حاضر با فعالیت های نادرست ، لایه ازن آسیب دیده است و تهدید پرتوهای خطرناک را افزایش داده است. انسانها در طول تاریخ با روشهای گوناگون تلاش کرده اند از مضرات نور آفتاب فاصله بگیرند. بسیاری فکر می کنند که استفاده از کلاه لبه دار ، فقط بخشی از مد و سبک پوشش زمان گذشته بوده است، اما در واقع این کلاه لبه دار سپر ساده ای در برابر نورآفتاب بوده است . دستکش و عینک نیز از دیگر ابزار محافظت در برابر آفتاب به شمار می روند.

یونانی ها که علاقه خاصی به زیتون دارند ، برای اولین بار درصدد بودند که با استفاده از روغن زیتون ، پوست خود را در برابر خطرات نورآفتاب محافظت کنند ، که البته این روش چندان هم موثر نبوده است. در واقع نه تنها روغن زیتون ، بلکه کلیه روغن های گیاهی نمی توانند جایگزینی مناسبی برای ضدآفتابها باشند. نخستین ضدآفتاب موثر ، توسط فرانس گرایتر (شیمیدان) در سال 1938 ساخته شد. اما ضدآفتابی که بطور گسترده مورد استفاده قرار گرفت در 1944 توسط  بنجامین گرین (خلبان و سپس داروساز)  در بحبوحه جنگ جهانی دوم ساخته شد. این محصول ، قرمز رنگ ، چسبنده و ناخوشایند بود.

خود ارزیابی بهداشت آفتابی

در برابر آفتاب تا چه اندازه ، به بهداشت پوست خود توجه دارید؟ با نگاه به جدول زیر یک خود ارزیابی ساده داشته باشید. برای بهداشت آفتابی دو گروه از فعالیت ها لازم است :

1- بهداشت با استفاده از ضدآفتاب :مهم ترین پرتوهای آسیب زای خورشید، در دو گروه فرابنفش -UVA) A) و فرابنفش - UVB) B ) تفکیک می شود. پرتوهای B ، بیشتر به لایه های سطحی پوست آسیب می رسانند ولی پرتوهای A ، نفوذ بیشتری دارند و به لایه های عمیق پوست نیز آسیب می رسانند. برخی ضدآفتاب ها فقط در برابر پرتوهای B توان حفاظتی دارند اما برخی دیگر در برابر پرتوهای A و B توان حفاظت دارند که آنها را ضدآفتاب وسیع الطیف (آفتاب ستیز گسترده) نیز می نامند.

2- بهداشت با به کارگیری روش های مکمل : مانند پرهیز از بیرون رفتن در زمان شدت نور آفتاب ، استفاده از کلاه ، عینک و ...

ساختار محصولی ضدآفتاب ها

محافظت در برابر آفتاب دو مکانیزم کلی دارد :
1- مکانیزم های فیزیکی : به زبان ساده می توان گفت مکانیزم فیزیکی مثل این می ماند که شما به کمک وسیله ای نور خورشید را از خود دور کنید. در ساخت و تولید ضدآفتاب ها نیز میتوان از موادی استفاده کرد که نور خورشید را بازتاب دهند و مانع اصابت نور خورشید به پوست انسان شوند. معروفترین مواد فیزیکی در ساخت ضدآفتابها اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم می باشد.
2- مکانیزم های غیر فیزیکی : مکانیزم های غیر فیزیکی با فرایند جذب ، از آسیب رسانی نور فرابنفش به پوست جلوگیری می کنند، مانند پارا آمینو بنزوئیک اسید.

توان آفتاب ستیزی

یکی از مسائل مهم در مورد در ضدآفتاب ها این است که در مقابل کدام پرتوها و به چه اندازه توان حفاظت از پوست را دارا هستند. در این زمینه روشها و شاخص های متعددی وجود دارد.

- SPF : معروفترین شاخص ، ضریب حفاظتی در برابر آفتاب یا به اختصار SPF نام دارد، که نشان دهنده نسبت میزان تششع لازم اشعه فرابنفش نوع ب برای ایجاد آفتاب سوختگی در زمان استفاده از ضدآفتاب به میزان تشعشع فرابنفش نوع B برای ایجاد همان آفتاب سوختگی بدون استفاده از ضدآفتاب است. بنابراین می توان گفت این شاخص آفتاب ستیزی نوع B می باشد. افتخار معرفی این شاخص به فرانس گرایترتعلق دارد.

- PPD : روش اندازه گیری میزان حفاظت در برابر اشعه فرابنفش A می باشد و اولین بار در ژاپن ابداع شده است. این شاخص آفتاب ستیزی نوع A می باشد.

- سیستم رتبه بندی ستاره ای : در انگلستان و ایرلند به کار گرفته می شود و نسبت حفاظتی اشعه فرابنفش A  به اشعه فرابنفش B را می سنجد.

نکات کاربردی در بهداشت آفتابی و استفاده از ضدآفتاب ها

- رژیم آفتابی : بین ساعات 10 تا 4 معمولا شدیدترین تابش نور آفتاب را شاهد هستیم در این زمانها از آفتاب جدا دوری کنید.

- تناسب : ضدآفتاب را متناسب و مناسب پوست خود انتخاب کنید. مثلا اگر پوست چرب دارید از ضدآفتاب های  فاقد چربی و غیر جوش زا استفاده کنید.

- کامل بودن : از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که توان آفتاب ستیزی ( در برابر UVA ,UVB) گسترده داشته باشند.

- دوره استفاده مجدد : ضدآفتاب ها معمولا هر 3 الی  4 ساعت باید تجدید استفاده شوند.

- زمان و مکان : در دریا و کوهستان که شدت آفتاب بیشتر است یا پوست زمان طولانی تر در برابر آفتاب قرار دارد ، دقت بیشتری در استفاده از  ضدآفتاب داشته باشید. دوره استفاده مجدد در این حالت کوتاه تر خواهد شد.

- شدت فعالیت ها : شدت فعالیت ها و تعریق نیاز به استفاده مجدد از ضدآفتاب را تشدید می کند.

- میزان مصرف : از صرفه جویی بیهوده در استفاده از ضدآفتاب بپرهیزید. ضدآفتاب باید با ضخامت مناسب روی پوست پخش شود.

- توجه به  SPF: برداشت درستی از این شاخص داشته باشید. به جدول زیر دقت کنید:


- پکیج ضدآفتابی: استفاده از کلاه لبه دار ، عینک آفتابی در کنار استفاده موثر از کرم های ضدآفتاب می تواند حفاظت تقریبا 100 درصدی از پوست پدیدآورد.

- توجه به سن: ضدآفتاب ها در همه سنین باید استفاده شوند. در مورد کودکان از ضدآفتاب ها با SPF پایین استفاده شود و از ضدآفتاب فیزیکی استفاده شود.

- فاصله زمانی: حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم‌ ضدآفتاب را روی پوست بمالید.

- توجه به حساسیت ها : بعضي از ضدآفتاب‌ها داراي مواد معطر، رنگي، نگهدارنده يا ديگر اجزايي هستند که ممکن است براي بعضي‌ افراد حساسيت پوستي ايجاد کند.

- تفاوت نور و دما: بالای بودن درجه حرارت و دیده شدن خورشید در آسمان تنها دلیل وجود پرتوهای آسیب زا نیست حتی در دمای پایین و هوای ابری نیز این پرتوها وجود دارند.

دکتر محمدرضا شاهینی،مدرس دانشگاه – مجله پزشکی مادر

بررسي‌هاي جديد نشان مي‌دهد؛ برخي از ضدآفتاب‌ها آن‌گونه كه مردم تصور مي‌كنند مطمئن نيستند. حدود نيمي از ۵۰۰ نوع فرآورده‌هاي ضدآفتابي كه ارائه مي‌شود ممكن است باعث ايجاد يا انتشار سرطان پوست شود.

زيرا اين ضدآفتاب‌ها داراي ويتامين A يا مشتقات آن هستند. محصولات ويتامين A به فرمول‌هاي ضدآفتاب افزوده مي‌شود، به همين دليل يك آنتي‌اكسيدان محسوب مي‌شود و باعث كاهش روند پيري پوست خواهد شد. با اين وجود محققان دريافته‌اند كه فرآورده‌هاي ويتامين A مي‌توانند سرطان‌زا باشند؛ يعني زماني كه روي پوست استفاده مي‌شوند باعث ايجاد تومورهاي سرطاني پوست خواهند شد. شايد ضدآفتاب‌ها از آفتاب‌سوختگي جلوگيري كنند اما در حقيقت نمي‌توانند از اشعه‌هاي فرابنفشي كه براي سلول‌هاي پوست مضر هستند جلوگيري كنند. علاوه بر اين ممكن است باعث تومور و آسيب‌هاي ديگر نيز شوند. ضدآفتاب مناسب بايد كاملا مانع جذب اشعه‌هاي فرابنفش شود كه در دو نوع A و B است و باعث آفتاب‌سوختگي، آسيب‌رساني راديكال‌هاي آزاد و اختلال در سيستم ايمني پوست مي‌شود. يك ضدآفتاب مناسب بايد براي ساعت‌ها روي پوست باقي بماند و همچنين نبايد از ويتامين A تشكيل شده باشد. به تازگي ضدآفتاب‌هايي مناسب با چنين خصوصيات وجود ندارد. زيرا بيشتر آنها شيميايي است و با نفوذ در پوست به سيستم هورموني بدن آسيب مي‌رساند. افراد هميشه در فضاهاي باز بايد از ضدآفتاب‌هايي با ۳۰ SPF استفاده كنند. دكتر قهستاني از افراد خواست تا در مورد ضدآفتاب آگاه باشند. او تاكيد كرد كه محصولات ضدآفتاب بايد از سنين پايين استفاده شود. مطالعات جديد نشان مي‌دهد؛ افرادي كه در كودكي دچار آفتاب‌سوختگي شده‌اند در بزرگسالي احتمال سرطان پوست در آنها ۳ تا ۵ برابر خواهد شد. آنچه كه بسيار مهم است اين كه براي كودكان نيز كرم ضدآفتاب استفاده كنيم و به آن اهميت دهيم. دكتر اظهار داشت كه بسياري از افراد به اين موضوع اهميت نمي‌دهند و پس ا ز ۲۰ تا ۵۰ سالگي دچار سرطان مي‌شوند.


دكتر رضا قهستاني ، رئيس انستيتو پوست تگزاس
منبع:
www.iranianuk.com

پر بیننده ترین اخبار

  1. روز
  2. هفته
  3. ماه

تبلیغ پاپ آپ

©2019 شرط مهم سلامت یک جامعه توانمندی مردم در جستجو، دریافت و به کار گیری اطلاعات سلامت است، مجله پزشکی مادر، شریک سلامت جامعه ایرانی است.